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肥胖癥能不能吃甜食

提問時間：2024-09-20 07:17 | 1人回答 | 66次閱讀

肥胖癥肥胖

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肥胖癥能不能吃甜食

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李峰臨汾市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時間：2024-09-20 07:20

肥胖癥是不可以吃甜食的。如果特別饞可以少量的吃一些，但是絕不能多吃，而且在吃甜食的時候，建議最好和正餐時的主食一塊吃，同時在吃的時候應該把這部分甜食的熱量納入到主食的熱量中去，減掉同等熱量的適量主食。因為甜食是導致出現(xiàn)肥胖癥非常常見的原因之一，如果不嚴格管控甜食的攝入量，減肥是不太可能的。甜食攝入體內以后，一方面用來身體提供能量，還有一些儲存在肝臟內，如果攝入過多，還有一部分會轉化為脂肪，儲存在皮下，從而進一步加重肥胖癥。

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