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膝關(guān)節(jié)疼痛怎么鍛煉

提問時間：2023-09-04 17:22 | 1人回答 | 72次閱讀

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問題描述：

膝關(guān)節(jié)疼痛怎么鍛煉

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蘭軍良臨汾市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時間：2023-09-04 17:48

如果是骨性關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛，主要鍛煉大腿的肌肉，這時應(yīng)把大腿、小腿移直成一條線，每次堅持十秒鐘左右，這樣可以對股四頭肌起到很大的幫助作用?？傊跊]有醫(yī)生確診之前，不應(yīng)該草率和倉促的進行治療。

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