張鏞
山東省立醫(yī)院
主任醫(yī)師
哮喘急性發(fā)作可以通過避免觸發(fā)因素、規(guī)范用藥和調(diào)整生活方式進(jìn)行預(yù)防。
1、避免觸發(fā)因素是預(yù)防哮喘急性發(fā)作的關(guān)鍵。常見的觸發(fā)因素包括過敏原、空氣污染、冷空氣、劇烈運(yùn)動(dòng)以及呼吸道感染。對于過敏原，如塵螨、花粉、寵物毛發(fā)等，建議保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品，使用空氣凈化器。避免在花粉濃度高的季節(jié)外出，或佩戴口罩?？諝馕廴緡?yán)重時(shí)減少戶外活動(dòng)，冷空氣環(huán)境下注意保暖，劇烈運(yùn)動(dòng)前做好熱身。
2、規(guī)范用藥是控制哮喘的重要手段。哮喘患者需長期使用控制藥物，如吸入性糖皮質(zhì)激素布地奈德、氟替卡松和長效β2受體激動(dòng)劑沙美特羅、福莫特羅，以減少氣道炎癥和支氣管收縮。急性發(fā)作時(shí)，可短期使用快速緩解藥物，如短效β2受體激動(dòng)劑沙丁胺醇?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑用藥，定期復(fù)診，避免自行停藥或減量。
3、調(diào)整生活方式有助于降低哮喘發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。飲食上，多攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物，如深色蔬菜、水果和堅(jiān)果，避免食用可能引發(fā)過敏的食物，如海鮮、堅(jiān)果等。保持適度運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽等，增強(qiáng)肺功能和免疫力。同時(shí)，注意情緒管理，避免過度緊張和焦慮，這些情緒可能誘發(fā)哮喘發(fā)作。
哮喘急性發(fā)作的預(yù)防需要多管齊下，結(jié)合避免觸發(fā)因素、規(guī)范用藥和調(diào)整生活方式，才能有效降低發(fā)作頻率和嚴(yán)重程度。患者應(yīng)積極與醫(yī)生溝通，制定個(gè)性化管理方案，定期監(jiān)測病情變化，確保哮喘得到長期控制。
