王志新
中日友好醫(yī)院
主任醫(yī)師
血糖高應(yīng)該及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),避免食用高脂肪、高糖分、高熱量的食物,每餐的主食不能超過一百克,同時(shí)還應(yīng)該加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),促使機(jī)體脂肪消耗,控制體重,并定期到醫(yī)院復(fù)查血糖值。如果血糖高出正常值很多,可以服用二甲雙胍進(jìn)行治療。你已經(jīng)血糖高首先要避免吃高糖的食物。血糖高的時(shí)候,首先要控制飲食,避免攝入過量,多吃新鮮蔬菜,少吃高熱量、高糖、高脂肪的食物,主食注意粗細(xì)搭配,適量攝入魚肉蛋奶。多鍛煉身體,每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘。