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為什么血糖晚上很低

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為什么血糖晚上很低

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陳國棟
陳國棟 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血糖晚上很低,見于以下幾種情況:1.普通人群晚上血糖低是由于進(jìn)食量過少,常見于刻意減肥或者是惡病質(zhì)的患者,容易出現(xiàn)血糖的下降。2.糖尿病患者晚上血糖低,有可能晚餐吃得比較早,睡覺又睡得比較晚,這樣到晚上睡覺時(shí)食物已經(jīng)消化完,容易出現(xiàn)血糖下降的情況。3.有些糖尿病患者服用降糖藥物,但是進(jìn)餐量沒達(dá)標(biāo),容易造成血糖下降。4.糖尿病患者在治療過程中量用得比較大、進(jìn)食量偏少,容易導(dǎo)致血糖下降,這部分患者應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行藥物重新調(diào)整。糖尿病患者在治療的過程中,血糖越接近標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)下越容易出現(xiàn)低血糖。所以在治療的過程中要及時(shí)檢查血糖,避免發(fā)生低血糖,尤其是避免發(fā)生夜間低血糖,以免對(duì)機(jī)體造成重大損傷。低血糖的發(fā)生導(dǎo)致心腦血管疾病的幾率是高血糖的4倍。

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血糖高的人是可以吃西瓜的,但是一定要少吃,而且不能吃西瓜最甜的部分,可以吃西瓜靠皮的那一部分。西瓜的升糖指數(shù)是比較高的,如果進(jìn)食過多的西瓜,會(huì)造成血糖快速的上升。糖尿病的病人在選擇水果時(shí),要選擇盡量升糖指數(shù)低的水果,比如桃子、梨、蘋果、櫻桃、草莓、柚子等等,而且這些升糖指數(shù)偏低的水果也不能多吃。建議每天吃水果的量控制在一個(gè)拳頭的大小,而且水果分次吃,每次吃半個(gè),在兩餐之間來進(jìn)食水果比較好。

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