謝江強
瑞安市婦幼保健院
副主任醫(yī)師
吃口香糖不一定會長胖，需要根據口香糖的類型來判斷，在日常生活中避免長期大量咀嚼口香糖。
糖是脂肪的主要來源之一。目前市場上常見的口香糖有兩種，一種是木糖醇，另一種是傳統口香糖。木糖醇口香糖不含糖或含糖量少，熱量低。木糖醇進入人體后，不會轉化為葡萄糖。這種口香糖一般不會導致體重增加，糖可以被人體吸收。
傳統的口香糖是由糖膠和樹膠制成的，含有糖膠、聚異丁酸和注塑膠。如果少量食用，一般不會引起肥胖，如果大量食用，會引起肥胖。
通常不能長期頻繁咀嚼口香糖，因為咀嚼過程會導致體內空氣過多，可能引起腹脹、腹痛癥狀，對人體口腔環(huán)境、牙齒健康造成一定損害，嚴重可能引起顳下頜關節(jié)紊亂綜合征等疾病，所以在日常生活中避免形成咀嚼口香糖的習慣。
