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為什么頸椎病會(huì)反復(fù)發(fā)作？應(yīng)該如何預(yù)防反復(fù)發(fā)作

骨科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #頸椎病 #頸椎

生活中任何疾病的發(fā)生都有原因，而且隨著我們生活壓力的增加，頸椎病是比較常見的疾病，只有理解頸椎病的發(fā)生原因，才能在生活中更好地預(yù)防和治療頸椎病，頸椎病的發(fā)生原因是什么？接下來一起調(diào)查一下吧。

引起頸椎病的原因

1、不良姿勢:頸椎病這種類型的主要發(fā)病原因之一與患者們的不良生活習(xí)慣，如不良姿勢有很大關(guān)系。躺在床上看電視、高枕頭、讀書、坐在座位上睡覺等臥床不起，睡覺時(shí)肌肉保護(hù)作用差，剎車時(shí)頸部容易受損。

2、勞動(dòng)損失:平時(shí)生活中過度勞動(dòng)損失也容易誘發(fā)頸椎病，但生活中人們忽視了這一點(diǎn)。長期使頭頸處于單一姿勢位置，長期低頭工作容易發(fā)生頸椎病。30歲以下頸椎患者多從事低頭職業(yè)。

3、慢性感染:主要是喉炎，其次是牙周炎、齲齒、中耳炎等。有人認(rèn)為慢性咽喉感染是頸椎病的重要發(fā)病因素，這可能會(huì)影響軟組織慢性勞損炎癥，加重病情。

為什么頸椎病會(huì)反復(fù)發(fā)作？

1、由于頸椎病的許多病理變化與神經(jīng)、血管等密切相關(guān)，骨質(zhì)增生等退化往往不可逆轉(zhuǎn)。病理變化影響椎間孔、橫突孔時(shí)，由于這些部位本身的解剖特征(椎動(dòng)脈橫突孔不在其他脊椎體)，臨床癥狀明顯。因此，局部輕微的病理變化可能導(dǎo)致臨床癥狀或加重，也是臨床頸椎病容易復(fù)發(fā)的原因之一。

2.從生物力學(xué)來說。某椎節(jié)發(fā)生變化，骨質(zhì)增生等原因制動(dòng)后，相鄰椎節(jié)的生物力學(xué)負(fù)荷也發(fā)生變化，時(shí)間變長，相鄰椎節(jié)也發(fā)生變化。例如，第4-5或第5-6頸椎發(fā)生骨質(zhì)增生、韌帶鈣化等嚴(yán)重變化，活動(dòng)度下降后。相應(yīng)的第2-4、第6-7頸椎也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化。頸后伸展時(shí)，頸椎的壓力和扭曲力的最大承受部分轉(zhuǎn)移到第4椎體或其上頸前彎曲時(shí)，下降到第6-7椎體。這種隨著退化而發(fā)生的生物力學(xué)變化也是頸椎病復(fù)發(fā)的基礎(chǔ)。尤其是在頸椎融合手術(shù)后的復(fù)發(fā)問題上，這種生物力學(xué)改變的因素可能更為重要。

3、不良姿勢和身體不良姿勢和身體不正確或喉嚨反復(fù)炎癥、疲勞、頭頸扭傷等未及時(shí)處理和治療，或治療后癥狀改善不完全，療效不牢固，復(fù)發(fā)。頸椎病的高發(fā)人群中，工作和睡眠中的不良姿勢和體位是頸椎病的誘發(fā)困素，治療后如果工作條件和睡眠體位沒有改善，頸椎病的復(fù)發(fā)是不可避免的。

應(yīng)該如何預(yù)防？

1、保證正確姿勢是很重要的。在日常生活中，要注意保持頭頸的正確姿勢，不要偏向肩膀，看書，操作電腦時(shí)要正面注視，保持脊柱的正直，睡覺時(shí)要選擇合適的枕頭，不要太高或太低，一般枕頭最好是十厘米的高度。另外，預(yù)防頸椎病的發(fā)生，也要注意不要躺著看書或看電視。

2、酗酒是頸椎病發(fā)生的重要因素:做好頸椎病預(yù)防工作，應(yīng)注意防止酗酒，酒精影響鈣沉積在骨頭上，容易患骨質(zhì)疏松癥、骨質(zhì)軟化癥，加速頸椎退行性變化，容易引起頸椎病發(fā)生。

3、注意精神上的放松:長期抑制感情，有什么事不露出來，悲傷的人容易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會(huì)影響骨關(guān)節(jié)和肌肉的休息，從長遠(yuǎn)來看，頸肩容易疼痛，容易發(fā)生頸椎病。保持樂觀愉快的精神，有效預(yù)防頸椎病的發(fā)生。

4、預(yù)防頸椎病要注意保暖，寒濕環(huán)境容易引起頸椎病，所以平時(shí)要注意保暖，不要用電風(fēng)扇和空調(diào)直接吹，乘車或運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意保護(hù)頸部，避免急轉(zhuǎn)彎、急剎車或突然轉(zhuǎn)動(dòng)頸部。

5、預(yù)防頸椎病，盡量少坐，能走路的不要騎自行車，不要騎自行車。在生活中，注意加強(qiáng)頸肩肌肉的鍛煉，做頭和雙上肢前屈、后伸、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，緩解疲勞，提高肌肉發(fā)達(dá)、韌性，有利于頸脊柱的穩(wěn)定性，提高頸肩適應(yīng)頸部突然變化的能力，有效預(yù)防頸椎病的發(fā)生。                  

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