老年人摔倒后膝蓋疼怎么辦
骨科編輯
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老年人摔倒后膝蓋疼需根據(jù)疼痛程度和損傷類型進(jìn)行針對(duì)性處理，包括休息、冷敷、藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。膝關(guān)節(jié)疼痛可能與軟組織損傷、骨折或關(guān)節(jié)炎加重有關(guān)，及時(shí)干預(yù)有助于恢復(fù)。
1. 休息與冷敷：摔倒后立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。在膝蓋周圍放置冰袋，每次冷敷15-20分鐘，每天2-3次，持續(xù)48小時(shí)，可減輕腫脹和疼痛。注意冰袋不要直接接觸皮膚，可用毛巾包裹。
2. 藥物治療：非甾體抗炎藥（NSAIDs）如布洛芬、萘普生或塞來昔布可緩解疼痛和炎癥。局部使用含有雙氯芬酸或酮洛芬的凝膠或貼劑，可減少口服藥物的副作用。若疼痛持續(xù)或加重，需就醫(yī)評(píng)估是否需要更強(qiáng)效的藥物或注射治療。
3. 康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，可進(jìn)行適度的康復(fù)鍛煉，如直腿抬高、膝關(guān)節(jié)屈伸和股四頭肌拉伸，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，逐步增加活動(dòng)量，必要時(shí)在物理治療師指導(dǎo)下進(jìn)行。
4. 就醫(yī)評(píng)估：若膝蓋疼痛劇烈、腫脹明顯、無法承重或出現(xiàn)畸形，可能存在骨折或嚴(yán)重軟組織損傷，需立即就醫(yī)。X光、MRI或CT檢查可明確損傷程度，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況選擇保守治療或手術(shù)干預(yù)。
老年人摔倒后膝蓋疼的處理需結(jié)合個(gè)體情況，輕度損傷可通過家庭護(hù)理和藥物治療緩解，嚴(yán)重?fù)p傷需及時(shí)就醫(yī)。預(yù)防摔倒同樣重要，建議改善家居環(huán)境、加強(qiáng)平衡訓(xùn)練和補(bǔ)充鈣質(zhì)，降低摔倒風(fēng)險(xiǎn)。
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