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頸椎病心悸怎么辦？

骨科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #頸椎病 #心悸

得了頸椎病，頭暈，脖子肌肉疼痛，整個(gè)頭都很痛苦。除了頭部的痛苦之外，心悸的癥狀。因此，有些朋友認(rèn)為頸椎病不是一種疾病，不需要大量的治療，這種認(rèn)識是非常錯(cuò)誤的。頸椎病心悸該怎么辦？

1、按摩有助于減輕頸椎病

拳擊頸部項(xiàng)目，輕輕握住拳頭，敲擊頸椎后側(cè)，不要敲擊頸椎正外側(cè)，不要用拳頭抬高，抬起的距離短，越短越安全，越柔軟。

按摩疼痛點(diǎn)，用拇指按摩頸椎后側(cè)的肌肉，在疼痛點(diǎn)的水平位置輕微波動。肌肉疼，力量要大。

推項(xiàng)韌帶，大拇指從脖子后面正中線，一點(diǎn)一點(diǎn)地推。下側(cè)頸椎按壓疼痛可能更加明顯。

2、做廣播體操

工作1小時(shí)或2小時(shí)像在校學(xué)生一樣做廣播體操，每工作1小時(shí)或2小時(shí)就可以開始活動。

3、看腳后跟

看腳后跟的動作非常好，就像做左右旋轉(zhuǎn)的動作一樣。抬起手放在背上后，發(fā)現(xiàn)肩關(guān)節(jié)酸，連接結(jié)膜，兩側(cè)慢慢旋轉(zhuǎn)，不要太快旋轉(zhuǎn)頸椎。旋轉(zhuǎn)頸椎一次，旋轉(zhuǎn)后頸椎牽引的感覺很明顯，看腳后跟，這個(gè)動作一定要慢。此時(shí)，一側(cè)的頸肌牽引非常嚴(yán)重，酸?？茨_后跟，呆5秒，看月亮，呆5秒，回來，換另一邊。

4、鍛煉背部肌肉

雙手下垂，下垂后聳肩，抬起，肩胛骨向后旋轉(zhuǎn)，盡量與肩胛骨對齊，發(fā)現(xiàn)背部非常酸，呆5分鐘，此時(shí)出汗，放下，輕輕放下頸椎病的鍛煉不僅要鍛煉頸部肌肉，還要鍛煉背部肌肉。

頸椎病心悸該怎么辦？一定要加強(qiáng)糧食斷裂，平時(shí)做廣播體操，仔細(xì)看腳后跟，聳肩鍛煉背后的肌肉，找專業(yè)技術(shù)人員科學(xué)按摩，緩解心悸的發(fā)生。患者朋友必須警惕頸椎病，不要疏忽。

                   

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