女性如何保持乳房健康？懷孕期間應該怎樣護理乳房？
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
我們知道女性承載著懷孕和生育的重要責任，當上媽媽是最幸福的時刻，但是在做了媽媽之后，身體有很多部位會發(fā)生很大的改變，乳房也會發(fā)生改變。所以，女性在當上媽媽后還要注意乳房的保養(yǎng)，乳房是乳汁的天然加工廠，而乳汁又是喂養(yǎng)嬰兒的最佳營養(yǎng)品。如果女性的乳房出現問題，那么寶寶的營養(yǎng)需求就會受到很大的影響。因此，為了寶寶的健康，同時為了自己的健康，女性必須保護乳房，這也是今后良好的身體打下良好的基礎。
女性在懷孕期間應該如何保護乳房？
專家指出，女性乳房健康的保養(yǎng)應該從懷孕期間開始，為哺乳做好充分的準備，這一點很重要。
一、穿寬松的內衣，不要戴胸罩。如果女性確定懷孕，為了不讓乳房受到壓迫，影響乳腺的正常發(fā)育，影響孩子的撫養(yǎng)，這時不要穿緊身衣和胸罩，最好選擇柔軟的出汗，棉質內衣對乳房的保護很重要。
二、維護。女性懷孕5~6個月后，為了使乳頭表皮變厚，富有彈性，經常用肥皂和溫水擦拭乳頭，擦拭后為了防止裂紋，可以在乳頭和乳暈涂抹油脂，也是保護乳房的一種。
三、矯正乳房內陷。如果女性發(fā)生乳頭內陷時，應立即考慮矯正方法。擦洗乳房后，將兩個拇指平行放在乳頭兩側，慢慢從乳頭向兩側外側拉開，拉動乳暈皮膚和皮下組織，使乳頭向外突出，將兩個拇指分別放在乳頭上下兩側，從乳頭向上縱向拉開。從長遠來看，乳頭伸展練習可以有效地矯正乳頭內陷。
女性平時怎么做乳房保健？
一、選擇舒適的內衣。平時選擇內衣時，要選擇質量符合標準的內衣，選擇棉內衣，不要選擇太緊或太硬的內衣迫乳房發(fā)生乳腺疾病。
二、堅持運動。平時應該堅持體育運動，可以胸部擴張運動，有助于乳房血液循環(huán)，使乳房伸直健康。
三、飲食保養(yǎng)。平時的飲食要保持清爽，多吃含蛋白質豐富的食物，多吃豆制品和牛奶制品，這些食物有利于乳房健康，同時多吃新鮮蔬菜和水果，有清熱排毒和活血化瘀的效果，有效減少乳腺疾病的發(fā)生。
通過以上介紹，相信女性朋友對乳房的保健措施有一定的了解，女性朋友平時必須重視乳房的健康。近年來，乳腺疾病的發(fā)病率越來越高，患乳腺癌的女性也越來越多，女性朋友隨時觀察自己的乳房健康狀況，乳房異常時必須立即就醫(yī)。
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點
最新推薦
產后怎么減肥最快最有效的方法
怎樣緩解經期前的各種不適
皮肌炎嚴重嗎有危險嗎能治好嗎
小朋友急性腸胃炎是什么引起的癥狀
乳腺囊腫需要注意什么事項
中醫(yī)認為焦慮是什么原因造成的
來月經期間可以吃三文魚嗎
腳踝肌肉拉傷怎么辦能快速緩解疼痛
做光子祛紅血絲需要多少錢
做耳軟骨墊鼻尖有哪些注意事項？
懷孕多久能做彩超檢查出來
慢性萎縮性胃炎轉變成胃癌的癥狀有哪些
前列腺囊腫吃什么食物好得快呢
大便常規(guī)檢查能查出腸道疾病嗎
同濟醫(yī)院金葉敗毒顆粒小兒用量
有嚴重的社交恐懼癥怎么辦
乳腺結節(jié)3類按摩能消失嗎
孕晚期胸口悶堵是怎么回事啊
做假體墊下巴的流程是什么
瓜子臉整形什么年齡做合適
桃子上的毛粘在皮膚上有什么影響
手術疤痕修復有哪些優(yōu)點？
做自體軟骨隆鼻手術好不好呢
隱耳修復手術缺點有哪些？
產后怎么瘦肚子最快最有效的方法
腦脊液檢查能查出來什么病
彩光脫毛手術做永久脫毛效果怎么樣
飛蚊癥生活中應該注意哪些
如何提升男人的腎動力的方法
前置胎盤是怎么造成的有什么癥狀呢
得膚寶用藥后常見的副作用多嗎
東方人頸椎治療儀有什么適用范圍
龜齡集功能主治哪些疾病呢？
復方鱉甲軟肝片副作用多嗎
出現股骨頭缺血性壞死該吃什么藥？通絡生骨膠囊如何？
樂友不良反應有哪些?副作用具體是什么?
立普妥有什么作用?這3個跡象說明膽固醇高
泛福舒什么時候服用，多久為一個療程
關節(jié)炎患者應該怎么使用益賽普
疏肝益陽膠囊這個男性用藥用多久為一個療程？
