五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

戴耳塞睡覺聽力會(huì)變差？睡眠質(zhì)量太差怎么辦？

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
511次瀏覽

關(guān)鍵詞： #睡覺 #睡眠

不同的人有不同的睡眠習(xí)慣，有的人睡覺時(shí)戴耳塞，有的人不需要戴，有的人在喧鬧的環(huán)境下也可以睡覺，有的人在安靜的環(huán)境下睡覺。戴著耳塞睡覺固然是一件很享受的事情，或許有很多的人都喜歡這么做。但是這樣對(duì)耳朵有傷害嗎？

很多人睡眠質(zhì)量不好，睡覺時(shí)戴耳塞。戴耳塞有助于防止外部噪音的干擾，幫助更好的睡眠。但相關(guān)研究專家表示，長(zhǎng)期戴耳塞睡覺會(huì)對(duì)耳朵產(chǎn)生不利影響。

睡覺時(shí)帶著耳塞睡覺的話，耳塞會(huì)壓迫耳朵，耳塞過深的話，耳朵里的皮膚會(huì)磨損，耳朵內(nèi)部很難發(fā)現(xiàn)問題，時(shí)間變長(zhǎng)的話會(huì)感染傷口，耳朵會(huì)發(fā)生病變。

此外，耳朵和外部空氣流通，使耳朵內(nèi)的空氣濕潤(rùn)，使耳朵內(nèi)的細(xì)菌繁殖。如果滋生細(xì)菌，建議洗耳塞，但長(zhǎng)時(shí)間使用耳塞確實(shí)不衛(wèi)生。

有些人睡眠質(zhì)量真的很差。必須利用耳塞，幫助更好地恢復(fù)睡眠。此時(shí)，必須購(gòu)買材質(zhì)好的耳塞。最好買天然制作的耳塞。而且，睡覺的時(shí)候，只能戴在耳朵的外觀上，不能深入。另外，必須購(gòu)買隔音效果好的耳塞。不能購(gòu)買化纖材質(zhì)的耳塞。因?yàn)檫@種耳塞有放射線，不利于健康。

經(jīng)常使用耳塞的話，耳朵里會(huì)產(chǎn)生污垢。也就是說，耳朵塞進(jìn)耳朵里的時(shí)候，耳朵的糞便也會(huì)被推到內(nèi)部，耳朵被垃圾堵住，聽力變差。同時(shí)，嚴(yán)重的人耳朵疼痛或耳朵暫時(shí)失眠。耳塞塞在耳朵里的時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，難以入睡。

所以戴耳塞睡覺是一個(gè)壞習(xí)慣，對(duì)耳朵有很大的傷害。喜歡戴耳塞睡覺的朋友還是應(yīng)該盡早把這個(gè)習(xí)慣給改掉，以免影響到身體的健康。如果說睡眠質(zhì)量實(shí)在是太差的話，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，是否是因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/425.html" target="_blank">神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，或者多喝一些牛奶和紅酒，這些食物在睡前食用有利于幫助大家更好的進(jìn)行睡眠物。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

骨性關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀表現(xiàn)？選對(duì)藥物止痛治痛保護(hù)關(guān)節(jié)

最新推薦

陰部瘙癢反復(fù)發(fā)作？揭秘背后的三大元兇與解決對(duì)策！ 南瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效 孩子發(fā)燒吃什么水果好 敗血癥是一種什么病 肺部濕羅音背后的秘密：如何識(shí)別潛在健康危機(jī)？ 臍尿管未閉如何選擇治療方式？手術(shù)還是藥物？讓為你解答！ 臀部瘙癢難忍？揭開毛囊炎、濕疹等皮膚問題的真相與解決方案！ 上環(huán)后出血正常嗎？避免這3個(gè)誤區(qū)助你安全度過調(diào)整期！ 強(qiáng)直性脊柱炎治療全攻略：從日常護(hù)理到手術(shù)重啟新生希望！ 男性尿道疼痛？這些原因你必須知道，別讓小問題變大麻煩！ 木瓜的功效與作用禁忌 腰腿疼痛不容忽視！生活習(xí)慣調(diào)整能否幫你擺脫困擾？ 小孩子中耳炎有什么癥狀 菊花茶的功效與作用 枸杞茶的功效與作用 小孩出濕疹應(yīng)該怎么辦 長(zhǎng)時(shí)間饑餓真的會(huì)導(dǎo)致胃穿孔？揭秘背后的真相與健康飲食秘訣！ 個(gè)性化治療策略：如何有效應(yīng)對(duì)嗜酸性粒細(xì)胞增多癥？ 菊花茶的副作用都有哪些 7歲女孩胸痛？家長(zhǎng)必知的生理與病理原因及應(yīng)對(duì)策略！ 警惕！尿液分叉異味可能暗示這些健康問題，如何快速應(yīng)對(duì)？ 女孩臉上長(zhǎng)痘痘該怎么辦 傷口沾鐵銹需打疫苗嗎？看這里，教你判斷傷口風(fēng)險(xiǎn)！ 激光祛除汗管瘤費(fèi)用揭秘：醫(yī)院等級(jí)與地區(qū)消費(fèi)影響有多大？ 牙齒缺損別慌，這樣做讓你重拾自信微笑！ 祛痘美容護(hù)膚小知識(shí) 脊髓灰質(zhì)炎傳播真相：如何通過簡(jiǎn)單衛(wèi)生習(xí)慣保護(hù)家人健康？ 吃了沒熟寬粉胃疼？三招教你快速緩解不適癥狀！ 牙痛卻無(wú)蛀牙？揭示隱藏的牙齒健康危機(jī)與解決之道！ 茶葉毛尖的功效與作用 醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人？尿道感染能用嗎？ 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 保列治的成分和適應(yīng)癥是什么？ 樂瑞卡兒童用行嗎？ 斯諾分阻鼾器一般適用于哪些人 參附脫毒膠囊使用有哪些要注意的事項(xiàng)呢 芪藶強(qiáng)心膠囊冠心病的患者能吃嗎 頸痛靈膠囊功能是什么?吃幾周一個(gè)療程 多克自熱炎痛貼應(yīng)該怎么用 百達(dá)英非那雄胺片功效如何