睡眠質(zhì)量太差可以吃丹參片,用來提高睡眠質(zhì)量。因?yàn)榈⑵星宄木w煩亂作用,所以患者可以適當(dāng)吃此藥物。但需要注意,吃丹參片時(shí)不要用其他中成藥物,以免發(fā)生藥物沖突。丹參片有刺激胃腸道
副作用,所以一般飯后服用比較好。睡眠質(zhì)量太差已經(jīng)影響到社交和工作狀態(tài),應(yīng)當(dāng)在服用丹參片的同時(shí),輔助心理治療,規(guī)律作息時(shí)間,克服
睡覺前
焦慮不安,緊張恐懼等負(fù)面情緒,可以幫助提高睡眠質(zhì)量。