五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

長(zhǎng)白發(fā)是腎虛嗎？腎虛引起的白發(fā)有哪些食療可以改善？

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
129次瀏覽

關(guān)鍵詞： #腎虛 #食療

長(zhǎng)白發(fā)是人體衰老的自然現(xiàn)象，基本上是每個(gè)人都避免不了的，但是過(guò)早出現(xiàn)的白發(fā)還是難免會(huì)讓人頭疼。長(zhǎng)白發(fā)的具體原因除了正常老化之外有很多，精神壓力大，營(yíng)養(yǎng)不良可能是原因之一。有人說(shuō)長(zhǎng)白發(fā)可能是腎虛的原因，這是真的嗎？腎虛引起的白發(fā)有哪些食療可以改善？

腎虛確實(shí)會(huì)引起白發(fā)和脫發(fā)

腎虛實(shí)際上是很多城市男女的通病，為什么腎虛會(huì)引起華發(fā)早產(chǎn)甚至脫發(fā)呢？

中醫(yī)的說(shuō)法中，腎臟隱藏著先天之精，是臟腑陰陽(yáng)之本和生命之源。人的活力也是從腎臟精氣化產(chǎn)生的，活力是人體生命云畫(huà)的動(dòng)力，毛發(fā)的成長(zhǎng)離不開(kāi)它。

因此，人的腎氣是否旺盛，直接表現(xiàn)在頭發(fā)狀況。也就是說(shuō)，人體腎精充足，頭發(fā)狀況良好，濃密、明亮、柔軟。腎虛的話，頭發(fā)會(huì)掉下來(lái)，枯萎，變白，沒(méi)有光澤。

對(duì)于腎虛引起的白發(fā)，多吃核桃、蝦、黑芝麻、海帶、黑豆、海參等食物可以達(dá)到補(bǔ)腎養(yǎng)精的目的，腎臟好了頭發(fā)的狀況也會(huì)自然改善。

長(zhǎng)白發(fā)吃什么食療好？專家推薦女貞子黑芝麻瘦肉湯

女貞子性味甘苦涼，功能滋養(yǎng)肝腎，明目烏發(fā)。根據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》，女貞子可以主補(bǔ)中，安五臟，養(yǎng)精神，除百病，久服輕身不老。黑芝麻味甘平，補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸干燥。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》，黑芝麻在主傷中，虛傷，補(bǔ)充五內(nèi)，益氣力，長(zhǎng)肌肉，填補(bǔ)腦髓，久服輕身不老?，F(xiàn)代研究表明，黑芝麻具有延緩衰老的作用。豬瘦肉健脾，這湯美味甜美，能補(bǔ)腎益精養(yǎng)發(fā)，作為養(yǎng)發(fā)食療之一，適合必須早發(fā)的白人。

具體做法是洗50克瘦豬肉切塊，各10克女貞子和黑芝麻洗凈，然后全部放入鍋中，加入清水4碗，用文火煮1小時(shí)，加入適量的鹽即可。

女貞子黑芝麻瘦肉湯的食材和分量都需要嚴(yán)格控制，藥材越多效果越好，更不能擅自改變食材。治療中，女貞子一天的常用量為6-12克，黑芝麻一天的常用量為9-15克，同時(shí)黑芝麻不能和雞一起吃，瘦肉也不能換成肌肉。另外，脾胃虛寒流瀉和陽(yáng)虛的人也不應(yīng)該服用。

延伸閱讀

日?？梢灾委煾忻暗氖朝熡心男?></a> <a href=
點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

映恩生物深化與Adcendo ApS合作，行使戰(zhàn)略許可協(xié)議助力全球ADC創(chuàng)新

最新推薦

感冒久治不愈？教你破解長(zhǎng)期呼吸癥狀的秘密！ 檸檬都有哪些功效 六個(gè)月寶寶愛(ài)吐奶是什么原因 外陰小點(diǎn)點(diǎn)是生理現(xiàn)象還是病理預(yù)警？了解真相，保護(hù)健康！ 低鈉血癥危機(jī)：了解病因，掌握預(yù)防管理新技能！ 眼睛干澀模糊？這份護(hù)眼指南教你輕松告別視疲勞！ 冬季吃什么水果比較好 芋頭營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么 老年吞咽困難能治好嗎？輕癥患者如何逆轉(zhuǎn)病情！ 女性健康警報(bào)：如何通過(guò)激素六項(xiàng)檢查發(fā)現(xiàn)隱藏的內(nèi)分泌失調(diào)風(fēng)險(xiǎn)？ 甲流康復(fù)指南：如何判斷自己是否不再具有傳染性？ 強(qiáng)直性脊柱炎患者必知：飲食與生活習(xí)慣如何助力病情控制？ 眼睛紅斑血絲背后隱藏的健康警報(bào)，你了解多少？ 手被鐵銹刮傷后，破傷風(fēng)疫苗注射該不該打？看完這篇不再糾結(jié)！ 牙痛頻發(fā)？揭秘背后原因及快速緩解方法，別讓疼痛毀了你的生活！ 魚(yú)鱗病的飲食療法 去除口臭的有效方法 冰箱發(fā)熱燙手是怎么回事 如何快速的去除魚(yú)尾紋 大便出現(xiàn)白色絮狀物？飲食調(diào)整和腸道健康你必須知道的秘密！ 智齒沒(méi)長(zhǎng)全？揭開(kāi)阻生牙背后的真相與解決方案 膝蓋疼痛不用愁！掌握這三招，輕松緩解不適，重獲健康生活！ 核桃皮的功效與作用與藥用價(jià)值 陰莖根部脹痛警報(bào)：泌尿感染還是前列腺炎？如何快速緩解疼痛！ 心跳加快不只是缺氧？7大原因揭秘，教你如何識(shí)別并應(yīng)對(duì)！ 胳膊上面有紅記不知道是什么 胃食道反流性咽喉炎這個(gè)嚴(yán)重嗎 怎樣減少與流感患者的密切接觸 男性解脲支原體沒(méi)分泌物怎么查 大前天和前天測(cè)空腹血糖為4 美能片需要飯后服用嗎 女性骨質(zhì)疏松癥用福善美可以嗎 細(xì)辛腦膠囊成人怎么用？使用劑量多少 薄芝片治療脫發(fā)吃多久 復(fù)方雪蓮膠囊功能作用主要是什么 保眾堂懷姜糖膏多少錢(qián)一瓶 保眾堂懷姜糖膏適合人群 吃多少韋立得乙肝轉(zhuǎn)陰 粵寶阿德福韋酯片價(jià)格貴不貴 怡諾思禁忌癥是什么?說(shuō)明書(shū)有哪些 百達(dá)英非那雄胺片需要忌口嗎