諾如病毒傳染途徑和預(yù)防要點(diǎn)
傳染科編輯
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諾如病毒主要通過糞口途徑傳播，預(yù)防關(guān)鍵在于加強(qiáng)個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。諾如病毒是一種常見的急性胃腸炎病原體，主要通過被污染的食物、水源以及密切接觸傳播。預(yù)防措施包括勤洗手、避免生食、保持環(huán)境衛(wèi)生和隔離患者。
1、諾如病毒的傳播途徑主要包括糞口途徑。病毒通過感染者的糞便和嘔吐物排出，污染食物、水源或環(huán)境表面。食用被污染的食物或水、接觸被污染的表面后未洗手進(jìn)食、與感染者密切接觸均可能導(dǎo)致感染。病毒在封閉環(huán)境中傳播速度更快，如學(xué)校、醫(yī)院、養(yǎng)老院等場所易發(fā)生聚集性感染。
2、預(yù)防諾如病毒感染的關(guān)鍵在于切斷傳播途徑。勤洗手是預(yù)防感染的最有效措施，尤其是在如廁后、處理食物前以及接觸公共物品后。使用肥皂和流動水洗手至少20秒，確保徹底清潔。避免生食或未煮熟的食物，尤其是貝類等易受污染的海產(chǎn)品。飲用煮沸的水或經(jīng)過消毒處理的瓶裝水，避免飲用未經(jīng)處理的水源。
3、保持環(huán)境衛(wèi)生是預(yù)防諾如病毒傳播的重要環(huán)節(jié)。定期清潔和消毒常接觸的表面，如門把手、桌面、馬桶等。使用含氯消毒劑或高溫蒸汽消毒，確保有效殺滅病毒。感染者應(yīng)隔離至癥狀消失后至少48小時，避免與他人共用餐具、毛巾等個人物品。患者的嘔吐物和糞便應(yīng)使用一次性手套和口罩處理，并用消毒劑徹底清潔污染區(qū)域。
4、提高免疫力也有助于降低感染風(fēng)險。保持均衡飲食，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力。適當(dāng)運(yùn)動、充足睡眠和減少壓力有助于維持免疫系統(tǒng)功能。老年人、兒童和免疫力低下者更應(yīng)注意防護(hù)，必要時可咨詢醫(yī)生接種相關(guān)疫苗。
諾如病毒感染雖常見，但通過加強(qiáng)個人衛(wèi)生、保持環(huán)境衛(wèi)生和隔離患者，可有效降低傳播風(fēng)險。日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意飲食安全，避免接觸可能被污染的物品。如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)并采取隔離措施，防止病毒進(jìn)一步傳播。
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