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脾胃虛寒吃什么食物調(diào)理 脾胃虛寒有哪些表現(xiàn)

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #食物 #脾胃虛寒 #脾胃虛

胃腸虛寒實(shí)際上是中醫(yī)所說的脾胃虛寒，脾胃虛寒是指脾胃陽氣衰弱、陰寒內(nèi)盛表現(xiàn)的證據(jù)，一般是由于長期飲食不當(dāng)、貪婪寒冷的食物和陽性食物攝取不足引起的。脾胃虛寒的人體質(zhì)虛弱，身體免疫力也下降，對(duì)人體健康不利。

脾胃虛寒一般常見癥狀是胃痛、喜溫喜按、饑餓時(shí)疼痛、食物緩慢、疲勞、手腳冷、大便瀑布薄、舌苔白、脈弱。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是后天之本，具有養(yǎng)全身和統(tǒng)一血液的功能。脾胃虛寒，人體營養(yǎng)不足身體弱，疾病叢生，影響人體健康和壽命，應(yīng)及時(shí)治療?，F(xiàn)在普遍采用藥物烹飪和食療方法，但這些都沒有達(dá)到治標(biāo)治本的效果，容易復(fù)發(fā)。因此，治療脾胃虛寒必須要找對(duì)方法，加之調(diào)理，方能痊愈。

腸胃虛寒的人最重要的是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康的基礎(chǔ)，飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐要定時(shí)定量，不暴飲暴食。最重要的是禁止吃綠豆、金銀花、菊花、薄荷、蛤蜊和冷飲和冷食，因?yàn)槔涫硶?huì)加劇脾胃虛寒的疼痛。日常飲食以溫胃散寒為主，平時(shí)可以多吃健脾溫胃的食物，如羊肉、黨參、山藥等，也可以吃胡椒燉豬肚湯和生姜水，達(dá)到溫中除寒的效果。當(dāng)然，如果出現(xiàn)反復(fù)性胃痛，一定要警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院明確診斷，再對(duì)癥下藥。

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