小孩急性腸胃炎吃點什么食物好
消化內科編輯
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小孩急性腸胃炎時，飲食應以清淡、易消化為主，避免油膩、辛辣和刺激性食物。推薦米湯、稀粥、蒸蘋果等溫和食物，同時補充電解質水防止脫水。
1、米湯和稀粥是急性腸胃炎期間的理想選擇。米湯富含碳水化合物，易于消化，能夠為身體提供能量。稀粥可以加入少量鹽分，幫助補充電解質，避免脫水。避免添加過多的糖或調味料，以免刺激腸胃。
2、蒸蘋果是另一種適合的食物。蘋果富含果膠，有助于收斂腸道，減少腹瀉。蒸熟后蘋果更易消化，適合腸胃不適的兒童。避免生吃蘋果，以免加重腸胃負擔。
3、電解質水是預防脫水的關鍵。急性腸胃炎常伴隨嘔吐和腹瀉，容易導致電解質流失?？诜a液鹽或自制淡鹽水可以幫助維持體內電解質平衡，預防脫水。避免飲用含糖飲料，以免加重腹瀉。
4、避免油膩、辛辣和刺激性食物。油炸食品、辣椒、咖啡等食物會刺激腸胃，加重炎癥。選擇清淡的食物，如煮熟的蔬菜、白面包等，有助于腸胃恢復。
5、少量多餐，避免一次性進食過多。急性腸胃炎期間，腸胃功能較弱，少量多餐可以減輕腸胃負擔，促進消化吸收。避免暴飲暴食，以免加重癥狀。
小孩急性腸胃炎時，飲食應以清淡、易消化為主，避免油膩、辛辣和刺激性食物。推薦米湯、稀粥、蒸蘋果等溫和食物，同時補充電解質水防止脫水。通過合理的飲食調理，可以幫助孩子更快恢復健康，減少腸胃負擔，促進康復。
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