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跑完步之后吃點什么食物好？
病情描述:
我特別喜歡跑步，但是跑完步之后都會感覺到很累，跑完步之后吃點什么食物好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 2018-09-11 22:38
    渾灑汗水結束時，必須補充身體所失去的水分、電解質、維生素等養(yǎng)分，建議大家可以選用木瓜、椰奶等來做補充，以恢復血糖值，同時提升免疫力。
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