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頸椎患者該怎么吃呢？

骨科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #頸椎

頸椎病是日常生活中常見的骨科疾病，頸椎病的癥狀和治療知道多少。

頸椎病患者在飲食上沒有特別的禁忌。一般來說，少吃油膩、油炸、辣、冷食。煙酒等刺激物盡量不要碰，飲食不合理往往會加重病情。

1、合理組合:飲食合理組合，不能單獨偏食。

食物一般分為主食，主要提供大米、面等熱能，屬于這種食物的另一種食物可以調(diào)節(jié)生理功能，稱為豆類、水果、蔬菜等副食物。主食中營養(yǎng)不同，粗細(xì)同時吃，不能單獨偏食。粗細(xì)、干燥、主副組合的全面營養(yǎng)滿足人體需求，促進(jìn)患者恢復(fù)和維持正常人體需求。

2、對癥療法:頸椎病由椎體增生、骨質(zhì)退化疏松癥等引起，頸椎病患者應(yīng)以鈣、蛋白質(zhì)、維生素b族、維生素c和維生素e豐富的飲食為主。

3、飲食有度:頸椎病患者的飲食要節(jié)制，不要暴飲暴食。

人體陰陽均衡，飲食過度或過冷或過熱會導(dǎo)致陰陽失調(diào)和臟腑受傷。長期吃冷食會傷害脾胃的陽光，導(dǎo)致寒濕內(nèi)生，加重頸椎病的癥狀。

頸椎病的日常自我治療方法

1、熱敷

這種頸椎病的自我治療方法有助于促進(jìn)神經(jīng)水腫和炎癥吸收。簡單地用熱水袋熱敷頸椎，但請注意不要燙傷皮膚。

熱敷一般每天8-10次。熱水袋熱敷效果不好的話，可以自己做中藥包熱敷。中藥包處方:粗鹽2斤，螢草100g，川烏草烏各50g，艾葉100g，紅花50g

2、雕刻臥床休息，放松頸部肌肉

整個頸部肌肉群緊張，休息可以很好地放松頸部肌肉和韌帶，不會加重疼痛。如果發(fā)現(xiàn)頸椎病僵硬、轉(zhuǎn)頭困難等現(xiàn)象，可以使用非固醇消炎止痛藥服用緩解疼痛，適當(dāng)使用妙納、魯南貝特片等肌肉松弛藥物，是重要的頸椎病自我治療方法。

                    

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