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女性子宮寒冷吃什么 四種食物很重要

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #子宮 #宮寒

女性一生中最重要的是懷孕生子，要順利生子，必須保護(hù)子宮。子宮寒對(duì)于女性朋友來說，危害是非常大的，所以，當(dāng)出現(xiàn)身體發(fā)胖、月經(jīng)紊亂、小腹冷痛、四肢冰涼、畏寒怕冷等子宮寒的癥狀時(shí)，一定要及時(shí)的調(diào)理。一般建議通過飲食調(diào)理子宮寒，那么，子宮寒吃什么調(diào)理呢?下面就為大家介紹可調(diào)理子宮寒的四種食物，一塊來看看吧!

1、桂圓

桂圓是比較溫暖的食物，經(jīng)常吃桂圓可以改善手腳冰冷、小腹冷痛等子宮寒冷的癥狀。此外，桂圓含鐵量高，具有養(yǎng)血補(bǔ)血的效果。桂圓的吃法很多，主要用于煮湯喝或煮粥喝。

2、當(dāng)歸

子宮寒冷的女性朋友建議吃當(dāng)歸烹飪，效果好。當(dāng)歸具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛的效果，適用于子宮寒冷引起的顏色蒼白、小腹冷痛等癥狀。當(dāng)歸一般是煮湯喝的，常見的做法有當(dāng)歸羊肉湯、當(dāng)歸鯉魚湯、當(dāng)歸棗排骨湯等。

3、枸杞

枸杞的溫補(bǔ)作用也很強(qiáng)，有調(diào)理子宮寒冷的作用。此外，吃枸杞可以補(bǔ)腎，使體內(nèi)陽光充足，改善寒冷體質(zhì)。枸杞的吃法很多，最簡單的方法是直接浸水喝，除此之外，煮湯時(shí)還可以放枸杞，滋養(yǎng)作用也很好。

4、益母草

益母草是常見的中草藥，具有調(diào)經(jīng)、活血、消腫、利尿的效果。建議子宮寒冷的女性朋友經(jīng)常吃益母草，也能改善子宮寒冷的癥狀。益母草的吃法主要有益母草雞蛋湯、益母草雞湯、益母草肉片湯等。

子宮寒冷吃什么烹飪？子宮寒冷是常見的婦科疾病，發(fā)現(xiàn)子宮寒冷時(shí)，應(yīng)及時(shí)烹飪，以免影響健康，引起不育。以上介紹了四種能調(diào)理子宮寒冷的食物，效果很好。子宮寒的女性朋友不妨經(jīng)常食物上述食物來改善子宮寒的癥狀。

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