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檢查血脂應該檢查什么項目

心血管內科編輯
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關鍵詞： #血脂

檢查血脂時，主要包括甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇四項指標。這些項目能夠全面評估血脂水平，幫助判斷心血管疾病風險。

1、甘油三酯

甘油三酯是血液中脂肪的主要形式，水平過高會增加動脈粥樣硬化和胰腺炎的風險。正常值應低于1.7 mmol/L。飲食中過多攝入高糖、高脂肪食物，以及缺乏運動，都可能導致甘油三酯升高。建議減少精制糖、酒精和飽和脂肪的攝入，同時每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動。

2、總膽固醇

總膽固醇反映了血液中所有膽固醇的總量，正常值應低于5.2 mmol/L。膽固醇水平過高與心血管疾病密切相關。飲食中的反式脂肪和飽和脂肪是主要影響因素，如油炸食品、加工肉類等。建議多吃富含纖維的食物，如燕麥、豆類和蔬菜，同時避免高膽固醇食物。

3、低密度脂蛋白膽固醇LDL-C

LDL-C俗稱“壞膽固醇”，其水平過高會導致動脈壁脂肪堆積，增加心臟病和中風風險，理想值應低于3.4 mmol/L。遺傳、飲食和生活方式是主要影響因素。減少紅肉、黃油和全脂乳制品的攝入，同時選擇健康脂肪如橄欖油和堅果。

4、高密度脂蛋白膽固醇HDL-C

HDL-C被稱為“好膽固醇”，有助于清除多余的膽固醇，保護心血管健康，理想值應高于1.0 mmol/L男性和1.3 mmol/L女性。缺乏運動、吸煙和肥胖會導致HDL-C降低。建議戒煙、增加運動量，如快走、游泳或騎自行車。

血脂水平的異?？赡苡啥喾N因素引起，包括遺傳、飲食、生活方式和疾病等。通過調整飲食結構、增加運動、戒煙和控制體重，可以有效改善血脂水平。如果血脂異常嚴重，需在醫(yī)生指導下使用藥物，如他汀類、貝特類或膽固醇吸收抑制劑。定期檢測血脂，特別是40歲以上人群，是預防心血管疾病的重要措施。根據(jù)個人情況制定合理的飲食和運動計劃，同時遵循醫(yī)生的建議進行治療和管理，能夠有效控制血脂水平，保護心血管健康。

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