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五大經(jīng)期豐胸食物告別機場

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #豐胸 #經(jīng)期

豐胸是很多女性追求的目標(biāo)，但是如果不想動刀的話，怎能有效豐胸？其實，只要方法正確，生理日是女性豐胸的最佳時間。要想好好把握每個月最佳豐胸時刻，就要了解以下經(jīng)期豐胸食物。

1.堅果類食物

如花生、杏仁、核桃、松仁等，該類食品含有豐富的維生素e、鋅、亞麻酸、亞麻酸等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)不僅能促進(jìn)女性乳房的第二次發(fā)育，還能有效延緩乳房老化。

2.黃豆

黃豆制品均含有豐富的異黃酮，可降低女性體內(nèi)雌激素水平，減少乳房不適，促進(jìn)乳房健康。

3.胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現(xiàn)下垂現(xiàn)象，從而使乳房保持彈性，挺拔高聳。

4.釀酒

釀酒產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)、b族維生素等對乳腺有一定的刺激作用，可以刺激乳腺的再發(fā)育。

5.萵筍

萵筍與山藥等食物一塊搭配食用不僅能夠促進(jìn)乳房營養(yǎng)的供給，讓你的胸部更豐滿，同時還能起到很好的調(diào)養(yǎng)氣血，改善膚色等功效。

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