經(jīng)期吃一些富含
蛋白質(zhì)及調(diào)養(yǎng)氣血，促進(jìn)乳房營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的食物豐胸最快。如豆制品、豆干、豆腐腦、豆皮、豆汁、木瓜、純奶、杏仁、核桃、芝麻、萵筍、山藥等。經(jīng)期要注意乳房按摩，不要穿過(guò)緊的
胸罩，促進(jìn)局部血液循環(huán)。同時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑龇?，促進(jìn)乳房的脂肪分布。平時(shí)要注意休息，多鍛煉身體，促進(jìn)乳房的發(fā)育。
