五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

腳后跟的傷痕累累嗎？6保護(hù)雙腳美麗的夏天

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
72次瀏覽

關(guān)鍵詞： #美麗

有句話叫每個(gè)女人的腳后跟都有血淚史，這句話一點(diǎn)也不錯(cuò)。女人們穿鞋折磨自己的腳后跟。那么，有什么方法可以保護(hù)腳后跟，不讓它成為難言之隱呢？

挑選質(zhì)量合格的鞋子

要保護(hù)好腳后跟，首先要挑選質(zhì)量合格的鞋，特別是運(yùn)動(dòng)鞋。

不要迷戀過高的鞋

長時(shí)間穿過過過高或過窄的鞋子，鞋子容易受力不當(dāng)，過度摩擦容易產(chǎn)生厚繭。因此，不要貪婪討厭天高帶來的長視覺感。2~4厘米的鞋跟高度是最適合美的尺寸。

在辦公室準(zhǔn)備拖鞋

喜歡穿高跟鞋的美女們，請(qǐng)記住在辦公桌下面準(zhǔn)備拖鞋，沒人注意的時(shí)候可以休息兩腳。

不要讓腳疲勞

由于工作需要，例如銷售員每天站立的時(shí)間很長，可以采用改變站立的方法，前傾和后傾站立交替，或者有時(shí)支撐柜臺(tái)放松腳關(guān)節(jié)，以免韌帶的某個(gè)部位長時(shí)間承受力量。如果腳后跟有疼痛發(fā)炎的現(xiàn)象，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，充分休息韌帶。另外，可以用跟骨墊提高后跟，向前移動(dòng)腳底受力點(diǎn)，減少后跟韌帶的拉伸力，幫助韌帶盡快恢復(fù)。

用熱水泡腳

如果腳后跟干涸開裂，可以用熱水泡腳，但千萬不要泡太久，三五分鐘就夠了。浸泡過長反而會(huì)導(dǎo)致腳脫水，干裂更加嚴(yán)重。此外，水溫略高于皮膚溫度，不要太熱。浸泡后，涂上有滋潤作用的軟膏，如蕪麻驅(qū)風(fēng)膏等，用保鮮膜包裹腳后跟，促進(jìn)藥物吸收。這個(gè)保鮮的過程，睡覺前進(jìn)行，第二天醒來后，取下保鮮膜，把濕潤的腳放在涼鞋上，心情變好了。

去除死皮不應(yīng)過度

腳后跟干裂時(shí)，應(yīng)盡量避免刺激。醋和芥末的刺激性很大，最好不要試試。去死皮也不要過度，力量不要太大，也不要太頻繁，半個(gè)月去一次就夠了。

延伸閱讀

蛀牙別慌！揭秘牙齒修復(fù)秘訣，讓你重新?lián)碛忻利愋θ荩?></a> <a href=
點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

熬夜傷腎，谷醫(yī)堂谷方益元健康教你3個(gè)急救法！

最新推薦

社交恐懼癥和焦慮癥有什么區(qū)別 孩子臉上長黑痣是什么原因引起的 運(yùn)動(dòng)健身需要補(bǔ)充哪些維生素 眼皮內(nèi)雙的人可以做雙眼皮手術(shù)嗎 濕熱帶下病癥狀有哪些表現(xiàn) 做凍瘡疤痕修復(fù)副作用有哪些 早晨起床腿酸軟無力是什么原因 全瓷牙種植手術(shù)注意事項(xiàng)是什么？ 腎錯(cuò)構(gòu)瘤手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大嗎能治好嗎 男人洗頭掉多少頭發(fā)算正常 自體骨墊下巴手術(shù)術(shù)后護(hù)理？ 3歲兒童白血病的早期癥狀 鼻炎長期不治療會(huì)發(fā)生什么癥狀呢 臥蠶失敗修復(fù)費(fèi)用要多少錢 男性冠狀溝長了一圈小米粒 3歲小孩不順著他就發(fā)脾氣 新生兒吐奶完能馬上喂奶嗎 膠原蛋白豐下巴有哪些優(yōu)勢(shì) 乳腺囊腫和增生是一回事嗎 社交恐懼癥自己好的方法有哪些 臉上皮膚瘙癢是什么原因引起的 開眼角手術(shù)留疤會(huì)不會(huì)增生 胎兒六指出生后可以治療嗎 埋線提升隆鼻和假體哪個(gè)好 乳腺囊腫會(huì)因?yàn)椴溉橄?/a> 肛裂后老是想大便怎么回事 手術(shù)去副乳手術(shù)缺點(diǎn)有哪些？ 女性子宮肌瘤的食療調(diào)理方法是什么 莫名的煩躁想發(fā)火怎么回事 鼻子后假體邊有點(diǎn)脹痛怎么辦 米雅口服酪酸梭菌活菌片可長期吃嗎 復(fù)方青黛膠囊副作用主要是什么 患者用蔓迪該注意的事項(xiàng)多不多 東方人頸椎治療儀的不良反應(yīng)有沒有呢 頗得斯安栓劑有什么副作用 莎爾福栓劑禁忌是什么 說明書內(nèi)容有哪些 康瑞保會(huì)有刺激性嗎 國樂胸腺五肽有什么常見的副作用 涂抹普特彼常見的不良反應(yīng)是什么 心臟移植手術(shù)后用新山地明可以嗎