春季備孕多吃這幾類食物補(bǔ)腎精
孕前準(zhǔn)備編輯
孕前準(zhǔn)備編輯
萬(wàn)物孕育生長(zhǎng)的季節(jié)都在春天，人類也不例外，懷孕的最好季節(jié)是春季。中醫(yī)認(rèn)為冬季適合儲(chǔ)藏腎精，到了春天腎精相對(duì)較足，更有利于孕育。
春季備孕要儲(chǔ)備腎精
中醫(yī)認(rèn)為，優(yōu)秀的卵子和精子來(lái)源于腎，擁有充足的腎精才能轉(zhuǎn)化成優(yōu)質(zhì)的種子。所以我們第一步要做的就是保持自己的腎精運(yùn)轉(zhuǎn)在一個(gè)較高的水平，只有這樣才會(huì)篩選出來(lái)優(yōu)質(zhì)的種子，使寶寶獲得充足的“先天之精”。
如果有以下問(wèn)題，說(shuō)明您需要補(bǔ)充腎精：
有腰酸、腰冷的感覺(jué)；
脫發(fā)、白發(fā)的情形較嚴(yán)重；
有牙齒過(guò)早脫落；
越來(lái)越健忘；
您的月經(jīng)初潮比較晚。
儲(chǔ)備腎精多吃這幾類食物
核桃
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山藥
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枸杞子
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動(dòng)植物的種子：
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