春季應(yīng)該多吃哪些食物？

女，25歲 2018-08-26 11:05

病情描述:

我的身子有些弱，春季經(jīng)常感冒，那春季應(yīng)該多吃哪些食物？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-08-26 11:26

春季多風(fēng)，故應(yīng)以祛風(fēng)散寒，升舉陽氣為主，并佐以養(yǎng)肝、舒肝之品。多吃一些溫性的食物以助陽，讓陽氣發(fā)出。食以清淡為主，此時肝火易旺，肝克脾，多食甘性食物，甘健脾，少食油膩食物，多食蔥、姜、大棗、花生等，少時酸性食物。

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