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春季咽喉炎吃什么？這5種食物幫你快速緩解癥狀！

耳鼻喉科編輯
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關(guān)鍵詞： #咽喉炎 #咽喉

春季咽喉炎可以食用蜂蜜、雪梨、百合、銀耳、荸薺等食物以緩解癥狀，但食物并不能完全替代治療。

1.蜂蜜

咽喉炎患者可以適量喝一些蜂蜜，因為其具有一定的抑菌、潤喉的作用。咽喉炎患者適當(dāng)攝入蜂蜜能夠起到輔助緩解不適癥狀的效果。但對蜂蜜過敏者不宜食用。

2.雪梨

雪梨中含有豐富的水分及多種維生素，可促進(jìn)唾液分泌，從而達(dá)到濕潤咽喉的目的。咽喉炎患者吃雪梨有助于減輕炎癥引起的疼痛和干燥感。但是注意不要過量食用，以免引起消化不良。

3.百合

百合中含有的黏液質(zhì)成分能保護(hù)呼吸道表面，減少刺激性物質(zhì)對咽喉的傷害。咽喉炎患者食用百合后，可能會出現(xiàn)咳嗽減輕的情況。但是要注意的是，如果對百合過敏，則不建議食用。

4.銀耳

銀耳富含膠質(zhì)以及多糖類物質(zhì)，這些成分能夠覆蓋并保護(hù)受損的咽喉黏膜，從而緩解炎癥反應(yīng)。咽喉炎患者進(jìn)食銀耳后，通常會感覺喉嚨舒適度有所提升。但是要避免一次性大量攝入，以防引發(fā)胃腸道不適。

5.荸薺

荸薺含有淀粉酶等物質(zhì)，能分解體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)，有利于人體吸收，同時還可以促進(jìn)新陳代謝，提高身體免疫力。咽喉炎患者食用荸薺后，可能會出現(xiàn)食欲增加的現(xiàn)象。但是需要注意的是，脾胃虛寒泄瀉者應(yīng)慎食。

咽喉炎患者日常應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，避免過度用嗓。飲食上宜選用清淡易消化且營養(yǎng)豐富的食物，如小米粥、蔬菜泥等，以利病情恢復(fù)。

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