春季孩子健康指南：3大飲食調整+4個防護秘訣，遠離感冒和過敏
呼吸內科編輯
呼吸內科編輯
春季是孩子養(yǎng)生的季節(jié)，飲食對孩子的健康有很大的影響。在日常生活中，家長應注意調整孩子的飲食結構，做到營養(yǎng)全面、均衡搭配。同時應注意季節(jié)變化時，適當給孩子增減衣物，避免著涼、感冒。
1、飲食方面：一般建議家長在春季給孩子提供多樣化的飲食，比如新鮮的蔬菜、水果、大豆、肉類、蛋類、奶類等食物，做到飲食的多樣化。同時春季也是陽氣生發(fā)的季節(jié)，可以給孩子吃韭菜、芥菜、牛肉、羊肉等溫熱性的食物，避免吃生冷、寒涼的食物，以免造成胃腸道不適;
2、身體方面：家長要注意季節(jié)變化時，及時給孩子增減衣物，尤其是秋季干燥時，容易出現(xiàn)皮膚干燥的情況，注意適當涂抹潤膚乳。同時春季氣溫變化較大，容易帶孩子前往人流密集的地方，比如商場、游樂場等地方，要做好防護措施，盡量避免受涼;
3、環(huán)境方面：家長要注意保持室內空氣的流通，保證孩子所處環(huán)境的溫度適宜，盡量避免過熱或過冷，以免影響孩子身體健康。同時春季也是花粉較多的季節(jié)，如果孩子有過敏性鼻炎，應盡量減少外出或出門時戴口罩，減少過敏原接觸;
4、其他方面：家長要注意在春季給孩子增減衣物時，盡量選擇溫和、親膚的棉質衣物，以免衣物或被子摩擦孩子皮膚，造成皮膚不適。此外，如果孩子出現(xiàn)咳嗽等癥狀時，應避免私自服藥，需及時帶孩子去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行治療，以免耽誤治療。
在日常生活中，家長應注意加強孩子的體育鍛煉，以促進身體各系統(tǒng)的發(fā)育，同時也要做好保暖工作，避免著涼。
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
春季多吃什么食物可以潤肺保護肝臟
右肺白肺能治好嗎？左肺空洞有血栓嚴重嗎？
春天手部皮膚脫皮嚴重的原因是什么
春季肝病高發(fā)期：3大癥狀警示+5招預防措施，守護肝臟健康
白肺幾個月了有什么癥狀和表現(xiàn)
春天手指起倒刺是因為缺乏哪種維生素
春季寶寶營養(yǎng)食譜：4款簡單易做的健康粥羹，助力寶寶茁壯成長！
白肺會傳染別人嗎？為什么引起的
春季皮膚過敏防護全攻略：5個簡單方法幫你遠離紅癢困擾
春季減肥必吃！10種低熱量高營養(yǎng)食物，輕松瘦身不反彈
白肺病怎么治療好的方法有哪些
春季寶寶補水秘籍：3款健康飲品讓寶寶愛上喝水
為什么每年春季身上會出現(xiàn)濕疹
75歲白肺病患者能治好嗎？為什么還要化療
春季感冒咳嗽是風寒還是風熱
春天如何處理皮膚和嘴唇干燥的問題
肺癌左肺全部大白肺還能治嗎
春季出現(xiàn)凍瘡的主要原因是什么
如何快速消除春季過敏引起的紅腫
白肺和肺纖維化區(qū)別是什么意思
春季肝病易復發(fā)？5種類型解析及預防指南，守護你的肝臟健康
春季性結膜炎典型體征有哪些
小孩白肺的癥狀和表現(xiàn)是什么前兆
春天過敏怎么辦？應該如何緩解？
春天皮膚干燥起皮發(fā)黃該如何處理
吸脂瘦肩膀手術術后護理？
早產兒喝母乳好還是喝奶粉好一點
開眼角術后如何做好護理工作
女性貧血血虛調養(yǎng)的方法原則是什么?
蠶豆病能喝蒲地藍口服液嗎大人
吃達克普隆時需要注意的禁忌有哪些
樂孚亭服用劑量如何控制？起始劑量多少為宜呢？
持續(xù)正壓呼吸機的特點有哪些呢
烏龍養(yǎng)血膠囊要在飯后多久服用
高血壓用七十味珍珠丸可以嗎
伊木薩克片用法用量是多少？
妥塞敏的作用和功效是什么
復方青黛膠囊用藥之后有什么不良反應
使用普特彼的副作用多不多
患者用五妙水仙膏要注意哪些細節(jié)
