春季養(yǎng)肝必吃5種食物：生姜、蘿卜、韭菜等助你健康一整年！
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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春季飲食養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然，以養(yǎng)肝為先。人們通常在冬季食用辛溫、甘平的食物，在春季飲食上可以適當(dāng)增加辛溫、甘平的食物，如生姜、蘿卜、韭菜、山藥、芡實(shí)等。
1、生姜：味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經(jīng)，具有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳、解魚蟹毒的功效，可用于風(fēng)寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽、魚蟹中毒等病癥的治療;
2、蘿卜：味辛甘，性涼，歸肺、脾、胃經(jīng)，具有消食化積、降氣寬中、解毒散熱的功效，可用于治療消化不良、泄瀉、痢疾、痰熱咳嗽、咽喉腫痛等病癥;
3、韭菜：味辛甘，性溫，歸肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)腎助陽、行氣健胃的功效，可用于治療腎虛陽痿、噎膈反胃、胸痹疼痛等病癥;
4、山藥：味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎、固精止帶的功效，可用于脾虛食少、倦怠乏力、肺虛咳喘、腎虛遺精、帶下尿頻、內(nèi)熱消渴等病癥的治療;
5、芡實(shí)：味甘澀，性平，歸脾、腎經(jīng)，具有益腎固精、除濕止帶的功效，可用于治療腎虛引起的遺精滑精、遺尿尿頻或小便不禁等癥狀。
若自身出現(xiàn)因飲食不當(dāng)而引起的不適癥狀時(shí)，可以前往醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科就診，在配合醫(yī)生進(jìn)行脈診等檢查后，明確具體原因并遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
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