懷不上孩子的男人也有責(zé)任預(yù)防不育吃這些食物
男性不育編輯
博禾醫(yī)生
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不孕不育是人們比較關(guān)注的一個(gè)話題，不孕不育會(huì)讓家人覺(jué)醒，影響家庭和睦，不孕不育的發(fā)生概率非常高，夫妻雙方在沒(méi)有采取避孕措施的情況下同房，一年沒(méi)有懷孕就要體檢，不孕不育可能是女方身體的原因，也可能是男方身體的原因，不能懷上孩子男方也有責(zé)任。
懷不上孩子男性也有責(zé)
首先，懷不上孩子可能是男人的原因，也可能是女性的原因，女性輸卵管堵塞會(huì)影響精子與卵子結(jié)合，男性精子質(zhì)量差會(huì)影響精子與卵子結(jié)合，自然會(huì)影響到受孕，容易導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生，不孕不育會(huì)對(duì)家庭造成陰影。
其次，很多男性都被不育癥困擾，男性不育癥必須積極配合治療，注意飲食調(diào)整，堅(jiān)持合理的飲食，使身體更快恢復(fù)，男性不育癥必須了解具體的病情，營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量差，影響精子活力
最后，夫婦在同一個(gè)房間一年以上沒(méi)有懷孕，最好去醫(yī)院檢查，不育的原因非常復(fù)雜，不育只能根據(jù)病因?qū)ΠY治療改善，特別是男性朋友要提高精子活力，提高女性懷孕的概率。
男性預(yù)防不育多吃這些食物
1、含鋅食物:鋅元素可以提高男性精子的質(zhì)量，平時(shí)多吃牡蠣肉，牡蠣含鋅豐富，牛肉和雞肝含鋅豐富，平時(shí)注意鋅元素的補(bǔ)充，提高精子的活力
2、含鎂食物:鎂元素能調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)，有降低血壓的效果，保護(hù)心臟健康，有效預(yù)防心臟病，提高男性生育能力，男性早餐喝牛奶，吃燕麥粥，男性經(jīng)常吃香蕉
3、動(dòng)物內(nèi)臟:動(dòng)物內(nèi)臟含有大量膽固醇，盡量控制膽固醇的攝取，但適當(dāng)攝取動(dòng)物內(nèi)臟可以提高男性功能，提高精子質(zhì)量，提高精子數(shù)量，男性平時(shí)多吃動(dòng)物肝臟，多吃動(dòng)物內(nèi)臟
男性預(yù)防不孕要多吃鋅元素含量高的食物，牡蠣肉中含有豐富的鋅元素，男性不孕要注意科學(xué)飲食，增加營(yíng)養(yǎng)攝入，有利于改善精子質(zhì)量，提高男性的生育功能，鎂元素可以改善精子活力，動(dòng)物內(nèi)臟可以改善男性的性能。
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