提高男人生育能力的幾個偏方 不育該吃什么好
男性不育編輯
博禾醫(yī)生
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因為一天的疲憊，很多的男性朋友都會選擇泡溫泉的，只是泡溫泉是趕走了疲勞，卻帶來另外一個更大的麻煩—男性不育。
高溫會傷害精子，理論上會導致男性不育。然而，目前不能證明泡溫泉會影響男性的生育能力。男性生殖器中的陰囊不僅能夠保護睪丸，還能保證其內(nèi)部溫度比身體其他部分低大約5℃，因此，偶爾泡一次溫泉是沒有太大影響的。浸泡后精子的功能可能會暫時下降，暫時恢復，但長時間頻繁浸泡溫泉可能會引起問題。
同樣，也沒有證據(jù)表明蒸桑拿會影響男性生育能力，在桑拿最為流行的芬蘭，男性的精子數(shù)目很高，精子活性也很強。
5種方法可以提高男性的生育能力
無論什么原因影響男性的生育能力，都可以嘗試以下方法來提高男性的生育能力:
1、精氨酸是構(gòu)成精子生產(chǎn)的主要成分，提高精子活動的能力。
富含精氨酸的信物包括海參、鰻魚、泥鰍、墨魚和芝麻、山藥、銀杏、豆腐、凍豆腐、花生仁、向日葵、谷物等。海參自古以來就被視為補腎益精、壯陽治療無能的珍品。
2、食用含有鎂的信物。鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動，降低血壓，預防心臟病，提高男性的生育能力。
建議男性早餐應該吃兩碗加牛奶的燕麥粥和香蕉。含鎂比較的食物有黃豆、土豆、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
3、鈣元素對精子的運動、能量、玻璃酸酶的活性維持和受精過程起著重要作用。
機體缺鈣，精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶活性下降。因此，男性也應該重視牛奶、豆制品、槃魚、骨頭湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶、金針菜、香菇、芥末、香菜、甜杏仁、葡萄干等豐富鈣的信物。
4、精子中含有豐富的微量元素鋅，鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不容忽視的作用。
因為鋅是精子代謝所必需的物質(zhì)，可以增強精子的活力，所以需要吃牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、桃仁、牛奶、豆類、面筋、蓮子等豐富的信物。牡蠣肉中鋅含量居民冠，注重精子核酸和蛋白質(zhì)代謝，提高性能。但是，每天鋅的使用量決不能超過15微克。因為過量服用鋅會影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。120克瘦肉中含鋅7.5微克。
5、精子的活動與精囊中所含果糖的數(shù)量有關。
精液中果糖含量低，容易引起死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，須注重攝信。歷代中醫(yī)推薦的益精、壯陽、填精之品，如河蝦、雀肉、牛肉、狗肉、魚鰾、胡桃及韭菜、枸杞等也可選食。
男性不育的民間偏方有哪些？
1、氣功治療、氣功對人們來說并不陌生，很多迷戀武俠的人都知道，這種治療方法主要以練習為中心，加強人的安靜鍛煉。常用的人靜法有默念法、數(shù)息法、遵守丹田法等，最適合遵守丹田法。每天晚上睡覺前采用坐姿式和仰臥式，沉入丹田，排除雜念，達到人的安靜狀態(tài)。
2、針灸治療是中醫(yī)治療之一，主要分為取穴和方法兩種，取穴:腎俞、膀胱俞、三陰交、關元。方法：中強刺激，隔日1次，10次為1個療程。刺關元時針尖向下，使針感傳到外生殖器。
3、飲食療法主要是通過飲食調(diào)養(yǎng)來進行醫(yī)治，主要是黃精母雞煎：黃精20克，大棗20克，山藥3Q克，羊睪丸1對，母雞1只（去毛，去五臟，洗凈）。把藥放進雞膛，棗去核，切成小塊，鍋里加水適量，用文火煮爛。去渣，吃雞肉、羊睪丸和棗，2~3天內(nèi)吃完。連續(xù)吃3~5只雞是一個療程。適用于腎氣虛型死精癥。
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