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急性腸胃炎患者在癥狀緩解期間可以適量食用易消化、低纖維、刺激性小的水果，例如香蕉、蘋果和木瓜，但應(yīng)避免高酸或過于甜膩的水果，并在癥狀完全好轉(zhuǎn)前控制攝入量。

1、香蕉

香蕉是急性腸胃炎患者較為推薦的水果之一，因其質(zhì)地柔軟，易于腸胃消化。香蕉富含鉀元素，可幫助因腹瀉或嘔吐導(dǎo)致的電解質(zhì)流失恢復(fù)平衡。同時，其果膠含量有助于緩解腹瀉、改善胃腸狀況。但需注意，選擇成熟的香蕉，避免生香蕉加重腸胃負擔(dān)。

2、蘋果（蒸蘋果更佳）

蘋果所含的果膠具有良好的吸附性和止瀉作用，蒸熟后還能軟化果實并降低果酸含量，更利于腸胃虛弱時的消化吸收。蘋果中的抗氧化成分也對胃腸道粘膜的修復(fù)具有一定輔助作用。建議將蘋果削皮、切塊蒸熟后食用，以降低纖維含量，減少對腸胃的刺激。

3、木瓜

木瓜中富含蛋白酶，有助于蛋白質(zhì)的分解，減輕胃腸負擔(dān)，同時具有一定的消炎、促進消化的作用。成熟木瓜口感軟糯、酸度適中，適合在急性腸胃炎癥狀改善時少量食用，幫助恢復(fù)食欲和腸胃功能。但應(yīng)避開未成熟木瓜，因為未熟果實可能含有對胃腸刺激較大的成分。

飲食注意事項

控制食用量：水果屬于補充食品，急性腸胃炎恢復(fù)期應(yīng)以清淡易消化的主食為主，避免空腹大量食用水果以免加重腸胃負擔(dān)。

避免生冷水果：生冷水果或冰凍水果會刺激敏感的腸胃，應(yīng)選擇在室溫下或稍微加熱后的水果。

排除高酸水果：如檸檬、橙子、葡萄柚等高酸性水果會刺激胃酸分泌，不利于炎癥的恢復(fù)，同時也應(yīng)該避免高纖維水果如梨、奇異果，以免進一步加重腹瀉癥狀。

急性腸胃炎恢復(fù)期可食用易消化、溫和的水果，但仍需謹慎選擇和適量食用，若癥狀未見好轉(zhuǎn)或加重，請及時就醫(yī)。

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