早泄陽痿應(yīng)該怎樣預(yù)防？
性功能障礙編輯
博禾醫(yī)生
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出現(xiàn)早泄陽痿問題，很多男性朋友過早沒有性福氣，不僅會打擊個人自信，還會影響夫妻感情。保護性功能，遠(yuǎn)離早泄陽痿的陰影，積極做好相關(guān)的預(yù)防工作是非常有意義的，男性朋友可以從日常生活開始。那么，早泄陽痿該如何預(yù)防?
1、積極運動鍛煉，擁有強健的體魄，有利于身心健康，也能促進(jìn)夫妻生活的得心應(yīng)手，不會因為體質(zhì)弱而造成力不從心的情況，平時可以多參加一些體育運動，如跑步、散步、氣功等都不錯。
2、良好的夫妻交流，夫妻感情與早泄發(fā)病率也有關(guān)，夫妻感情不合，男性容易出現(xiàn)抑制、不安、壓力大等不良情緒。對此，妻子必須理解丈夫，不能只怪丈夫沒用，伴侶冷淡的話會影響男性的功能。
3、合理飲食，男性朋友應(yīng)有良好的飲食習(xí)慣，遠(yuǎn)離辛辣刺激的食物，禁止吸煙和飲酒。平時多吃一些壯陽的食物，肉、牡蠣、栗子、韭菜等，可以補充必要的微量元素，提高男性的功能。
4、手淫或性生活適當(dāng)，手淫過度或性生活頻繁，易引起男性功能障礙，應(yīng)避免手淫過度，性生活也適當(dāng)。
5、避免濫用藥物，在沒有異常功能表現(xiàn)之前，不建議男性朋友使用壯陽藥物。要知道藥三分毒，需要藥物時，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要濫用。
早泄陽痿會影響夫妻生活的和諧，問題也非常嚴(yán)重，發(fā)生這種情況時，應(yīng)積極到醫(yī)院檢查治療，以免誘發(fā)更大的危害。為了避免早泄陽痿的發(fā)生，預(yù)防日常生活至關(guān)重要，男性朋友必須到位。
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