腸易激綜合征的癥狀治療
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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腸易激綜合征（IBS）的治療應(yīng)結(jié)合飲食調(diào)整、生活方式改善和心理疏導(dǎo)，必要時配合藥物治療，嚴(yán)重者建議及時就醫(yī)。
這是一種常見的功能性胃腸道疾病，其特征是反復(fù)出現(xiàn)腹痛、腹脹以及排便習(xí)慣改變，但并不會引起腸道結(jié)構(gòu)性損傷。壓力過大、飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡等都可能是誘因，尤其是高脂肪飲食或含氣飲食可能會加重癥狀。
癥狀往往包括腹痛伴隨排便緩解、長期腹瀉或便秘，或者兩者交替出現(xiàn)。有些人還感覺腹脹或者胃部不適。雖然這種癥狀不危及生命，但對生活質(zhì)量的影響不容忽視，甚至可能導(dǎo)致焦慮加重，使癥狀進一步惡化。
改善癥狀的關(guān)鍵是調(diào)整飲食和生活方式。嘗試低FODMAP飲食，減少像洋蔥、大豆、乳糖等容易發(fā)酵的食物；保證規(guī)律飲食，不暴飲暴食；通過慢跑、瑜伽等適量運動來幫助腸道蠕動，緩解壓力。如果癥狀持續(xù)存在且影響日常生活，建議咨詢消化科醫(yī)生，確定是否需要藥物干預(yù)或者進一步檢查來排除器質(zhì)性疾病。
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