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鼻炎會出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、頭痛、呼吸困難的癥狀，從而影響睡眠質(zhì)量，鼻炎還會引起多中并發(fā)癥，要引起重視。平時可以用吸鼻器加鹽水清洗鼻子，建議鼻炎患者平時泡些蕃楸草，用沸水沖泡做茶飲用；可消炎抗菌、清熱解毒，預(yù)防和治療鼻炎等病癥引起的不適。生活中飲食要以清淡為主，避免進(jìn)食辛辣、生冷、油膩的食物，經(jīng)常參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，多飲水還有就是增加室內(nèi)空氣濕度，勞逸結(jié)合，適當(dāng)增加衣物避免感冒。