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過敏性鼻炎到冬天開始嚴(yán)重了怎么辦

免疫科編輯
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關(guān)鍵詞： #過敏性鼻炎 #鼻炎

過敏性鼻炎在冬天加重，建議首先排除復(fù)雜病癥，必要時及時就醫(yī)明確診斷。

冬季空氣干燥、溫差較大，這些因素容易導(dǎo)致過敏性鼻炎癥狀加重。過敏性鼻炎是人體對某些物質(zhì)的免疫反應(yīng)過度引發(fā)的一種慢性炎癥，常見癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢等，甚至可能影響嗅覺和睡眠質(zhì)量。

在應(yīng)對方面，室內(nèi)環(huán)境管理是關(guān)鍵。使用空氣凈化器減少過敏原，特別是冷空氣或塵螨的刺激。保持適宜濕度（40%-60%），避免室內(nèi)過于干燥，同時減少接觸易引起過敏的物品，比如羽絨被、地毯等。出門時戴好口罩，尤其是空氣質(zhì)量較差或溫差顯著的情況下，可以有效減少鼻腔的不適。

遠離誘發(fā)因素的同時，也可以使用一些緩解癥狀的小技巧。每天用生理鹽水清洗鼻腔有助清除過敏原和緩解鼻腔黏膜干燥。飲食上注意多攝取含抗氧化劑的水果蔬菜，提高免疫力，但避免容易引發(fā)過敏的食物。如果癥狀持續(xù)加重或影響生活，則建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用抗組胺類藥物或鼻用類固醇噴霧緩解癥狀。如果長期困擾甚至并發(fā)鼻竇炎，可能需要專科醫(yī)生進一步處理。

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