孕婦吃什么對(duì)胎兒有好處
產(chǎn)科編輯
博禾醫(yī)生
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孕婦處于非常時(shí)期，此時(shí)身體抵抗力、免疫力下降，容易生病，不能服藥，不影響胎兒，此時(shí)孕婦飲食至關(guān)重要，營(yíng)養(yǎng)均衡，肉類(lèi)組合，補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，需注意食物多樣化。
一、孕婦吃什么對(duì)胎兒好
1、香蕉、香蕉含有豐富的鈣、磷、鐵和胡蘿卜素。膳食纖維可以幫助孕婦改善便秘。
2、草莓，又稱水果皇后，含有豐富的維生素，包括維生素A、B1、B2等，葉酸、鈣等，可以促進(jìn)胎兒的成長(zhǎng)，將來(lái)有助于孩子的身高。
3、芒果，芒果含有豐富的鈣，還有緩解嘔吐、惡心的作用。
4、柿子除營(yíng)養(yǎng)豐富外，還有很多維生素、鉀、鐵、鈣、鎂、磷等物質(zhì)，具有清熱、潤(rùn)肺、止渴、化痰的效果。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值非常高，非常適合孕婦，尤其是妊娠高血壓的孕婦應(yīng)該多吃。
二、孕婦不能吃什么
不能吃甜食，甜食中含有大量的糖。糖比吸煙和酗酒更有吸引力，可以戒煙戒酒，但是糖的人很難戒掉。如果孕婦患有牙痛，吃大量甜食，甜食中的糖會(huì)通過(guò)發(fā)酵成為口腔中的酸性物質(zhì)，直接腐蝕孕婦的牙齒，從而加重孕婦的牙痛。
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