孕婦可以吃芝麻油嗎？
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博禾醫(yī)生
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孕婦最好吃點(diǎn)芝麻油。芝麻油含有豐富的維生素E，有助于孕婦預(yù)防妊娠期皮膚變差。其次，芝麻油可以通便，孕婦可以預(yù)防便秘，便秘的孕婦可以每天早上和晚上空腹喝芝麻油，連續(xù)幾天有效緩解便秘。
孕婦吃芝麻油的好處:
1、改善妊娠三高水平。芝麻油含有豐富的維生素e和亞油酸，亞油酸能降低血脂，軟化血管，降低血壓，促進(jìn)微循環(huán)，作用非常多，對(duì)妊娠期身體三高水平有很好的改善效果。
2、幫助胎兒生長(zhǎng)。芝麻油含有豐富的VE元素，維生素E可以增加雌激素的濃度，防止流產(chǎn)，給胎兒更安全的生長(zhǎng)環(huán)境，豐富的VE可以使胎兒的皮膚更加柔軟光滑。
3、改善孕期便秘問(wèn)題。孕婦懷孕期間胎兒壓迫腸胃，容易出現(xiàn)便秘癥狀，但芝麻油中含有的油脂可以起到良好的通便作用，潤(rùn)滑腸道，防止妊娠期便秘。
4、改善妊娠期皮膚。芝麻油中含有豐富的卵磷脂等成分，可以起到滋養(yǎng)肌膚、祛斑美容的作用，讓孕婦在懷孕期間也能煥發(fā)光彩。
5、幫助產(chǎn)后恢復(fù)。芝麻油中的多種維生素，可以抗氧化，促進(jìn)新陳代謝，幫助產(chǎn)婦增強(qiáng)身體抵抗力，排出惡露，盡快恢復(fù)孕前身體水平。
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