懷孕的常識是什么？
產(chǎn)科編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #懷孕
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博禾醫(yī)生
懷孕時有很多需要注意的地方，產(chǎn)前保健是懷孕的重要保證，包括定期檢查、指導(dǎo)懷孕期間的營養(yǎng)和藥物。這是對胎兒的責(zé)任，同時計(jì)算預(yù)產(chǎn)期是什么時候，必須事先做好準(zhǔn)備。另外，旅行時要注意安全，了解自己的身體狀況。
懷孕的常識是什么？
1、去水腫，在懷孕的時候很多人都出現(xiàn)了浮腫的煩惱，首先要平躺，把腳太高；然后坐著的時候，也把腳稍稍墊高；還可以選擇臥床，盡量選擇左側(cè)位；最后通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是可以的，這樣都是可以使靜脈血回流到心臟，有利于消除水腫。
2、保持體重增長，很多人認(rèn)為孕婦胖了，胎兒的營養(yǎng)也足夠了，但孕期體重增加約12.5KG，是最合理的體重，這樣的胎兒也在正常范圍內(nèi)。
3、很多人懷孕后會出現(xiàn)斑點(diǎn)。黑色素和雌激素明顯增加，孕婦的臉頰、乳房、外陰等部分色素沉著，但產(chǎn)后自己消散的人可以選擇孕婦可以使用的護(hù)膚品進(jìn)行維護(hù)。這不能去除，但可以減退。
4、懷孕期間疲勞，身體疼痛不適，可以曬早上10點(diǎn)的太陽，進(jìn)行光合作用，補(bǔ)充鈣。
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