懷孕會餓的快嗎
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博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #懷孕
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懷孕后，孕婦容易感到饑餓。一般來說，孕婦懷孕一個月后容易餓是雌激素引起的。孕婦食欲變化，容易產(chǎn)生饑餓。其次，缺乏營養(yǎng)也會讓孕婦饑餓。懷孕后胎兒的發(fā)育需要吸收更多的營養(yǎng)，所以孕婦懷孕后也會吃更多的東西。
一、懷孕容易餓吃什么
1、孕婦晚上餓了可以吃面包和牛奶。牛奶可以幫助孕婦睡覺，也可以幫助孕婦消除饑餓感。
2、全麥餅干不僅飽腹，而且容易消化，增加體內(nèi)膳食纖維，給身體補(bǔ)充更全面的營養(yǎng)。
3、面條易消化，不易積食。面條口感好，符合孕婦的口味需求，面條中蛋白質(zhì)多，可以補(bǔ)充孕婦所需的營養(yǎng)。
4、孕婦晚上餓了之后，可以用熱奶沖麥片吃。不僅能安神，還能飽腹。
二、孕婦哪些東西不能多吃
1、孕婦不能多吃罐頭食品。罐頭里有一定量的添加劑，對孕婦的健康非常不利。營養(yǎng)成分不高，不適合孕婦吃。
2、山楂對子宮有興奮的作用，孕婦吃太多容易收縮子宮，有流產(chǎn)的可能性。
3、孕婦不要吃熱材料。例如，八角、青椒、青椒等，容易消化腸道的水分，腸道的分泌減少，腸道干燥。
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