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懷孕后可以做身體按摩嗎？

產(chǎn)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #懷孕 #按摩

按摩是一種基于中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)理論的保健方法，按摩結(jié)合西醫(yī)的病理診斷和人體解剖，將手法作用于人體表的特定部位，調(diào)節(jié)身體的病理、生理狀況，達到理療的目的。從性質(zhì)上講，按摩是物理治療，按摩的治療包括醫(yī)療按摩、運動按摩和保健按摩。

孕期可以按摩嗎？

孕期可以適當(dāng)按摩。由于孕婦體質(zhì)的特殊性，孕期按摩的禁忌也很多，按摩的手法和力度也需要掌握。如果孕婦需要按摩，建議去正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進行按摩。為孕婦按摩的手法不宜過重，嚴禁拍打，尤其不能刺激孕婦腹部、腰骶部等部位。否則容易導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)。孕婦在孕晚期需要預(yù)防和減少腰背酸痛的情況，避免攜帶和抬起過重的物體，不要長時間保持同樣的姿勢，也要注意保溫，避免背部感冒和感冒。如果出現(xiàn)無法緩解的腰背酸痛，孕婦需要及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療，而不是按摩解決，需要找到疼痛的原因，對癥治療。

按摩注意事項

1、按摩時應(yīng)注意按摩順序，按摩力應(yīng)從輕到重逐漸減輕。

2、全身按摩時需要注意按摩操作的方向，需要沿淋巴液和血液回流的方向進行。

3、為了順利按摩，達到良好的按摩效果，按摩者的位置需要操作方便，按摩者的肌肉需要充分放松。

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