哺乳期間可以吃醋嗎？
產(chǎn)科編輯
博禾醫(yī)生
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哺乳期是指產(chǎn)后女性用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰幼兒的時(shí)期，即母乳喂養(yǎng)到停止母乳喂養(yǎng)的時(shí)期，哺乳期一般為10個(gè)月到1年左右，產(chǎn)婦在哺乳期間可以嫉妒嗎？
哺乳期可以吃醋
產(chǎn)婦哺乳期可以吃醋，醋是日常生活中常用的調(diào)味料，產(chǎn)婦哺乳期的飲食不受影響。另外，哺乳中的產(chǎn)婦也需要吃菠菜、動(dòng)物肝臟等具有補(bǔ)血效果的食物，還需要吃富含維生素的食物，如香蕉、西紅柿、梨、蘋果、蔬菜等新鮮水果，哺乳中的產(chǎn)婦也可以適當(dāng)吃具有催乳效果的食物，如黑芝麻、花生等。哺乳期的產(chǎn)婦不吃辛辣刺激、肥甘油膩的食物，吃辛辣等刺激性的食物，可能會(huì)加重惡露的發(fā)生，同時(shí)性質(zhì)寒冷的食物，如咸魚、螃蟹、腌菜、培根、咸蛋等盡量減少攝取。
醋的功效與作用
1、防止老化
醋可以抑制和減少人體老化過程中脂質(zhì)過氧化物的形成，有助于緩解老年斑的發(fā)生。
2、促進(jìn)消化
醋中含有揮發(fā)性物質(zhì)，可刺激人體腦神經(jīng)中樞，促進(jìn)人體消化器官分泌大量消化液，增強(qiáng)消化功能。
3、平衡酸堿度
醋是酸性食品，人體攝入過多的白米、肉、魚、面包等食物后，喝醋有助于促進(jìn)胃腸的消化功能，保持體液的酸堿平衡。
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