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小兒近視越來越多？主要與這5個習(xí)慣有關(guān)！

兒科編輯
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關(guān)鍵詞： #近視 #小兒

現(xiàn)在小兒近視率越來越高，很多人都會認為小兒近視就是因為手機、電腦等電子設(shè)備看太多。其實除了這方面的因素之外，生活中還有很多別的行為，對眼睛傷害也是比較大的，如果不注意時間長了就容易引起小兒近視問題，比如以下這幾種傷眼行為，家長就應(yīng)該高度注意。

那么哪些行為容易導(dǎo)致小兒近視?

1、大量吃甜食

甜食吃起來口感非常好，小兒如果長時間的吃一些糖分含量比較高的食物，比如糖果、糕點或者是喝一些碳酸類的飲料，糖分在身體里面積蓄就會比較多，想要代謝就需要消耗身體里面更多的鈣元素以及維生素B1，而這些成分大量被代謝掉之后，身體就會缺乏，這樣就容易引起視網(wǎng)膜彈力減退，導(dǎo)致晶狀體的壓力升高，進而眼角膜以及睫狀肌就可能出現(xiàn)一些退行性的病變而引起近視。

2、睡眠不足

小兒如果長時間的睡眠不足，是會直接導(dǎo)致植物神經(jīng)功能混亂，這樣就會讓眼睛的交感與副交感神經(jīng)失調(diào)，進一步則會擾亂睫狀肌的調(diào)節(jié)功能，就容易出現(xiàn)近視。因此平時生活中應(yīng)該要注意讓小孩保持充足的睡眠，有條件的可以中午讓小孩睡一個小時。

3、開燈睡覺

很多家長給小兒養(yǎng)成一個不好的習(xí)慣，就是晚上睡覺的時候開燈，這種做法是會直接影響到小兒眼睛的。因為開燈睡覺眼睛就無法得到充足的休息，光線會對眼睛造成壓力，眼球睫狀肌都會一直工作，時間長了小兒的視力就會比較疲勞，慢慢的就出現(xiàn)了近視。

4、吸二手煙

二手煙的危害是比較大的，對于小孩來說，長時間的吸二手煙會影響到眼睛的脈絡(luò)膜，導(dǎo)致越來越薄，這樣血流量也會變得比較少，因此鞏膜就會缺血，從而就導(dǎo)致了近視。

5、用眼過度

現(xiàn)在家長都希望自己的孩子能學(xué)到更多的知識，因此從小就喜歡給孩子報各種興趣班加上平時的作業(yè)，往往會學(xué)到半夜。這樣眼睛也會處于負重狀態(tài)下，眼睛的內(nèi)外肌肉就會一直緊繃，狀態(tài)得不到充足的休息，因而容易近視。

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