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脖子很累很酸怎么辦？

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #脖子

頸部很累很酸一般是由長期低頭、頸部感冒、頸椎病等原因引起的，可以通過改善不良姿勢、熱敷、口服藥物等方式來改善。

1、長期低頭：如果長時間低頭學(xué)習(xí)或做作業(yè)，會導(dǎo)致頸部肌肉釋放更多乳酸，按壓時會引起疼痛。應(yīng)改變不良的長期低頭姿勢，適當(dāng)加強(qiáng)頸部活動，有助于改善癥狀。

2、頸部受涼：如果晚上睡覺時頸部沒有覆蓋被子，導(dǎo)致感冒，會使頸部酸痛，頸部活動受到限制。熱敷可以改善，可以促進(jìn)頸部血液循環(huán)，增強(qiáng)頸部新陳代謝，有利于改善癥狀。

3、頸椎?。嚎紤]到與頸部慢性勞損、頸椎退行性病變等因素有關(guān)，會導(dǎo)致頭暈、惡心、頸部僵硬等癥狀，也會導(dǎo)致頸部疼痛。頸康膠囊和腎骨片可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下改善癥狀。

除上述常見原因外，還可能是頸背筋膜炎等引起的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療，可緩解疼痛癥狀。

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