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勿要過(guò)分迷戀紅茶 它并非十全十美

養(yǎng)生飲食編輯
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都市女性鐘情于紅茶，經(jīng)常在各個(gè)場(chǎng)合飲用紅茶。紅茶備受女性歡迎得益于專(zhuān)家、傳媒等對(duì)其功效的推廣，抗癌、生津、延緩衰老、提神消疲、養(yǎng)胃護(hù)胃、舒張血管、強(qiáng)壯骨骼等等益處令女性不得不對(duì)它“一見(jiàn)鐘情，再見(jiàn)傾心”。然而，紅茶并非十全十美，它也有副作用。

紅茶危害有哪些？

1、大量地飲用紅茶（每天飲用超過(guò)四杯），會(huì)大大增加患類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是對(duì)于女性而言。紅茶內(nèi)蘊(yùn)含的茶多酚酶有可能會(huì)影響關(guān)節(jié)，紅茶越濃，這種酶的含量就越高。

2、紅茶是溫的，對(duì)于有上火體質(zhì)的人不適合。長(zhǎng)期飲用紅茶會(huì)變得虛冷胃也不再如以前強(qiáng)健，有時(shí)腎會(huì)冷痛，此外產(chǎn)生心悸、減緩身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收速率等壞處。

所以，紅茶雖好，不可過(guò)量。冬季天寒地凍，紅茶具有補(bǔ)益身體、善蓄陽(yáng)氣的功效，適合作為女性冬季的茶飲。喝紅茶不妨換換口味，以下三款紅茶飲各有千秋，供君選擇。

1、甘蔗紅茶

材料：甘蔗500克，紅茶5克。

調(diào)制：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。

功效：清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過(guò)食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。

2、糯米紅茶

材料：糯米50克，紅茶5克。

調(diào)制：將糯米洗凈，放入鍋中。加入適量清水煮。在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。

功效：益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。

3、牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

調(diào)制：將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過(guò)濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。

功效：每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。

玩轉(zhuǎn)紅茶，換換制法，換換口味，每天都是好心情！

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