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飲用烏龍茶的注意事項有哪些

養(yǎng)生飲食編輯
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許多人都很喜歡喝烏龍茶，當然，多喝一些烏龍茶對于我們?nèi)梭w健康是很有好處的，但是大家也要知道，飲用烏龍茶的注意事項也是比較多的，那么在生活中飲用烏龍茶的注意事項有哪些呢?下面我們就來一起詳細的看看吧。

烏龍茶性溫，最好不要涼喝。假設喝茶后，有人感到不舒適，比如胃痛或許難以入睡，還是要減量或中止。另外烏龍茶不要飯后立刻喝，隔1小時左右比較妥當。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿量和心跳次數(shù)與頻次，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，所以懷孕婦女最好少喝茶為妙。

哪些人不能喝烏龍茶：

1、首先大家要注意，經(jīng)期的女性朋友不適合飲用烏龍茶來減肥，不然對于身體健康不利。

2、嚴重貧血者應該盡量的少喝烏龍茶，不然會家中貧血的癥狀的。

3、由于烏龍茶性溫，最好不要涼喝。

4、腸胃不適者最好不喝，因為烏龍茶有對腸胃有刺激作用。

5、身體瘦弱者不適合喝，因為烏龍茶有減肥降脂的功效。

6、烏龍茶不要飯后立刻喝，隔1小時左右比擬妥當。

7、孕婦不適宜喝，因為茶中含帶的咖啡堿會增加孕婦的尿量和心跳次數(shù)與頻次，以及加重孕婦的心與腎的負荷量。

飲用烏龍茶的注意事項有哪些呢?相信大家也是有了一定的了解了，所以我們在生活中就要多重視了，如果喝了烏龍茶以后，出現(xiàn)腸胃不舒暢的情況，那么就不要再喝了，另外，生理期的女性朋友們也要盡量的少喝烏龍茶哦。

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