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綠茶真的有那么好嗎 看了才知道

養(yǎng)生飲食編輯
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茶的種類有很多，不同的茶口感不同，養(yǎng)生的功效也是不一樣的，大家都需要知道一些調(diào)理的方法和方法，選擇什么茶和自己的體質(zhì)是密不可分的。綠茶大家都很熟悉，是一種未發(fā)酵茶，經(jīng)常飲用對(duì)于去火氣有一定的好處。綠茶真的那么好嗎，來看看這些關(guān)于綠茶的保健功效。

青春永駐

抗氧化NumberOne茶葉中的茶多酚可以很好的阻斷體內(nèi)脂質(zhì)過氧化反應(yīng)（衰老的主要原因之一）的發(fā)生，具有很強(qiáng)的抗氧化作用和生理活性，是人體清除自由基的首選茶品，而且經(jīng)過試驗(yàn)證明了綠茶戰(zhàn)友的抗氧化的物質(zhì)比較多，對(duì)于抗衰有一定的好處。

利尿解乏

精神活力劑茶葉中的咖啡堿可以提高腎臟的濾出率，增加尿液的排出量。通過尿液可以排出大量有毒物質(zhì)，清除掉體內(nèi)的垃圾。綠茶中的咖啡堿對(duì)于排除身體內(nèi)的乳酸有一定的好處，還能有緩解身體疲勞的作用，對(duì)于利尿消腫，緩解乏力有好處。

護(hù)齒明目

清新每一天茶葉中的含氟量很高，且大多數(shù)為水溶性成分。氟元素可以起到很好的護(hù)齒健齒作用，而且茶葉是堿性飲料，可以有抑制鈣質(zhì)減少的作用，對(duì)于保護(hù)牙齒有好處，而且對(duì)于身體健康有益，同時(shí)也具有養(yǎng)肝明目的作用。

關(guān)于綠茶有什么好處的這個(gè)問題，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，可以看出綠茶確實(shí)對(duì)于人體來說有著一定的保健的作用和功效的一種茶品，而且也可以有緩解身體疲勞的作用，生活中大家可以適當(dāng)選擇綠茶，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來說起到了很好的效果。

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