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乳糖酶怎么吃效果好

健康生活編輯
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乳糖酶一般在進食乳制品、進食量較大時用溫水送服的方法吃效果好，如有不適癥狀應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理用藥。

乳糖酶是人體中的一種消化酶，一般可以將乳糖水解成能夠被人體吸收的半乳糖和葡萄糖。當進食乳制品，比如奶酪、奶粉、豆奶粉或者食物攝入量較大時，可以用溫水送服的方法吃乳糖酶，在此時間合理使用能夠提高乳糖酶的吸收和利用率，也有利于乳糖酶發(fā)揮理想的作用，并且也可以預防和改善乳糖不耐受現(xiàn)象，規(guī)范使用，通常安全性比較高，一般不會對身體健康造成不利影響，所以利用上述方法吃效果好。

由于個人的實際情況不同，所以乳糖酶的具體使用量應在醫(yī)生指導下進行選擇，平時不可以盲目亂用，以免出現(xiàn)不良反應。應用乳糖酶期間，飲食方面建議以清淡為主，避免飲用濃茶、咖啡以及含有酒精的飲品，以免誘發(fā)不適癥狀，如果與其他藥物同用，建議咨詢以免出現(xiàn)相互作用。

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