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臉部出油怎么調理

皮膚科編輯
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關鍵詞： #調理

夏天到了，MM們是不是老是為自己臉上不斷出油煩惱呢?臉部油膩怎么辦?下面就讓小編為您詳解臉部出油的調理辦法!

臉上出油的調理辦法

1.一天2到3次冷水洗臉

一天的洗臉次數(shù)不宜過多，2到3次就可以了，夏天最適宜的洗臉水溫當然是冷水，洗臉產品可以加強去油力，但是強度宜適度。

2.補水，要用清爽型質地的產品

當肌膚出油的時候，本質的原因是我們的肌膚缺水，大家可以選擇清爽、保濕效果的啫喱or面霜，在選擇面霜時需要注意避開含油分的面霜。

3.抗氧化但不含酒精的化妝水

添加了抗氧化劑、細胞傳導因子成分但不含酒精的化妝水可以幫助肌膚復蘇，減輕炎癥反應，縮小毛孔，去除最后一絲死皮細胞和彩妝殘余，并防止毛孔堵塞，對防止油光滿面很有幫助!

4.sos油性膚質補妝策略

出現(xiàn)“花”妝時，用微濕的海綿以輕壓的方式進行補粉，依次從額頭、下巴、嘴角均勻涂抹，直到新粉和舊粉充分融合。

臉上控油的方法

1、控油產品

買一套適合自己膚質的乳液狀或啫喱狀的補水型控油洗護產品，在去油光的同時，又迅速為水脂膜補充大量水分，盡快達到“清爽滋潤不油膩”的效果。

2、補水面膜

除了使用深層清潔或控油面膜以外，每星期敷一二次補水面膜，讓保濕因子滲入皮膚底層，并迅速擴散開，滋潤那些“等待喝水”的細胞組織。

3、使用保濕噴霧

在空調房里可隨時使用保濕噴霧，但是一定要使用專門的“保濕噴霧”，而不能是噴些礦泉水或普通水。普通水蒸發(fā)的同時連同臉上的水分一塊兒蒸發(fā)了，這反而讓皮膚變得更干，而保濕噴霧卻可以鎖住肌膚表層的水分。

大家堅持這樣做，油性肌膚一定會得到改善，臉上油膩膩的情況也會得到有所控制。

4.吃對食物也控油

No.1胡蘿卜

胡蘿卜中含有大量粗質纖維，能夠幫助清潔腸道，排出宿便，打造健康清爽的體質。更重要的是，胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素，在消化道內能轉化成維他命A。維他命A具有很強的角質更新功能，同時可以抑制皮脂腺的活躍程度，幫助平衡皮脂分泌，控油抗痘的效果非常明顯。

No.2蘋果

蘋果中的果膠能夠降低血液中膽固醇的含量，也就是說可以從身體內部減少肌膚出油的負擔，同時蘋果中含有的鉀可以有效加速身體中鹽分的代謝，能夠幫助對抗面部肌膚的浮腫問題，打造清爽精致的V型小臉。

No.3紅棗

中醫(yī)認為紅棗屬溫熱性藥食兩用食材，雖然如此，每天吃1-2顆紅棗不僅不會造成燥熱上火的問題，還能夠幫助控油。原因在于，紅棗可以有效抑制身體中的三油酸甘油酯，幫助解決因飲食油膩造成的肌膚出油問題。

No.4檸檬

雖然口感酸冽，但檸檬卻屬于堿性食物，每天喝一些檸檬水可以幫助改善身體內部酸堿不平衡的狀態(tài)，同時讓肌膚也變得不易出油，而檸檬中所含的豐富水溶性維他命C還能幫助改善皮膚因出油氧化而出現(xiàn)的黯沉問題。

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