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核污染怎么樣防護

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關鍵詞： #防護

核污染可以通過減少外出、穿防護服、補充碘元素、注意食品安全、適當鍛煉等方式防護。

1、減少外出：

如果處于核污染的環(huán)境中，應減少外出，盡量留在密閉的室內，能夠有效的減少裸露的皮膚與核污染空氣的接觸。

2、穿防護服：

如果出現了核污染的情況，應隨時穿防護服，能夠避免皮膚對核污染的接觸，有利于身體健康。

3、補充碘元素：

由于核污染時會產生大量的放射性物質，其中含有大量的碘，而身體甲狀腺對碘有特別強的吸收能力，平時應適量的多吃一些含有碘元素的食物，如海帶、紫菜、海蜇等，能夠滿足甲狀腺的需求，有利于避免甲狀腺吸收放射性物質的情況。

4、注意食品安全：

核污染通常會通過食品、水等途徑進入機體，如果需要攝入食品，應確保食品的安全，避免攝入核污染的食品。

5、適當鍛煉：

平時還可以適量的進行一些體育鍛煉，如跑步、打羽毛球、騎自行車等，能夠增強身體免疫力，提高人體對核輻射的耐受力，有利于身體健康。

在日常生活中，應養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，不可以從事過重的體力勞動，對身體健康有好處。

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