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男人小腿酸困的原因是什么

骨科編輯
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關鍵詞： #男人 #小腿

男性小腿酸痛可能是劇烈運動、慢性勞損、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出、下肢靜脈曲張等原因引起的，需要到醫(yī)院查明原因后進行治療。

1、劇烈運動：如果男性劇烈運動，導致乳酸過多，積聚在小腿部位，可能引起小腿疼痛，可選擇熱水泡腳，每次10~20分鐘，每天3~4次，可促進腿部血液循環(huán)，加速乳酸代謝，改善不適癥狀。

2、慢性勞損：如果長期參加重體力勞動，導致小腿肌肉和韌帶慢性勞損，可能會出現(xiàn)疼痛和虛弱。如果需要多休息，可以用手指按摩，每次10~15分鐘，每天3~4次，可以促進腿部血液循環(huán)，改善癥狀，平時避免參加重體力勞動。

3、骨質(zhì)疏松：如果男性經(jīng)常挑食或偏食，導致營養(yǎng)不良、鈣缺乏、骨質(zhì)疏松、肌肉神經(jīng)興奮、手腳肌肉痙攣、夜間盜汗、易怒、小腿酸困等，可以吃一些雞蛋、牛奶等富含鈣的食物，也可以聽從建議使用碳酸鈣片、乳酸鈣片等藥物治療，可以發(fā)揮鈣的作用。

4、腰椎間盤突出：腰椎間盤突出通常是由椎間盤退行性變、腰椎發(fā)育異常等引起的，可能壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)、腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢放射性疼痛、麻木等，可采用腰部按摩，每次10~20分鐘，每天2~3次，可促進腰部循環(huán)，減少局部壓迫，改善癥狀。也可按照醫(yī)生的建議使用鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物進行治療，可改善肌肉痙攣，營養(yǎng)神經(jīng)。保守治療無效，影響行走和坐立時可在醫(yī)生指導下進行，如椎板切除髓核切除術、顯微椎間盤鏡髓核切除術等。

5、下肢靜脈曲張：通常由靜脈壁結(jié)構異常、靜脈高壓等原因引起，可能影響下肢靜脈回流、小腿酸脹不適、重度、疲勞、水腫等，可按醫(yī)生指導使用奧司明片、阿司匹林腸溶片等藥物治療，可促進靜脈回流。

如果癥狀長期沒有得到有效緩解，建議患者到醫(yī)院進行相關檢查，然后按照醫(yī)生的建議采取有效的治療措施。治療期間適當運動有助于促進下肢血液循環(huán)，改善不適癥狀。

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